＼ダイエット4日目／
44.1(昨日から-0.4)
07:30
οリンゴ
οさくらんぼ3つ
οうめがいもち
13:02
οカレーパン
19:39
また色々たべてしまった！
運動もしてないし（笑）
けどなんだかんだ
体重は減ってる（笑）！！
階段使うことが多かったり
意識してお腹へっこめてるからかな？笑
今日もがんばろ～っ
＼ダイエット3日目／
44.5(昨日から＋0.2)
09:16
10:58
12:53
15:07
パインジュース
18:40
おにぎり
00:12
色々たべちった←
運動もしてないし
ピアノしながら色々食べてしまった←
見事に体重も増えたね
まあ最初から比べるとマイナスやし
焦らないどく(^0^)/
＼ダイエット2日目／
44.3キロ(昨日から-0.5)
09:16
豆乳もっ！
12:55
17:14
20:49
**運動*************
ο腹筋20回
ο腰ひねり20回×3
ο脚あげ各30回
*******************
**美容*************
οホワイトパック
*******************
昼ご飯が確実に多かった！
笑
笑 肌が荒れてるから半身浴しよっかな～