イライラしたり、ネガティブな感情が続いたとき…
ちょっとしたことで感情がゆれる
そして自分を責めてしまうことも…
私はそんなとき、
とりあえず思いっきり泣くことにしている
感情の浄化！
内側から外に出してもやもやがめちゃくちゃすっきりする！
女性特有の生理前のいらいらとか
虫さされでいらいらとか
湿度でいらいらとか
自分ではどうにもできないこととか
感情をコントロールしてももやもやが残ってるときとか
涙を流してそのもやもやを外に出すと
心がだいぶすっきり！！
もやもやのまま日々を過ごしてしまうと
もやもやがネガティブやマイナスなことを集めてしまう…
そしてもやもやのエンドレスを過ごすことに…
自分の感情すっきりしておくことって
自分の状態にかかってくる
ちなみに泣くときのおすすめは
・鉄拳のパラパラ漫画
・東京ガスのCM
どちらもyoutubeで見れるよん