いや。恐ろしいくらいに太った。
体重計がなくって数値はわからないのですが
人生初の股擦れ…笑
え。笑
飲み過ぎ…？笑
食べ過ぎ…？笑
ホットヨガここのところ頻度が少なくさぼってたからかしら…
夜ご飯も少なく。
と、思ったけど
小松菜と油揚げの味噌汁
レタスブロッコリープチトマトのサラダ
アスパラとベーコンのチーズ焼き
よく噛みました。
あと運動しよう…ひえ…
暇だから作り置きもしました。よ。
近くの八百屋さんで安かった野菜を買ったら
全部緑！！
もやしと水菜の梅肉和え
ブロッコリーの塩茹で
小松菜も玉子の中華炒め
本当は鶏肉のカシューナッツ炒め作りたかったけど、にんじん買うの忘れてしまい作れず。
明日は1日研修です〜。寝ちゃうことのないように早く寝よう。