若見えボディメイクに月２回通って頂いて３ヶ月になります K様（52歳）
から嬉しいお声いただきました(*^^*)
お写真が上下逆だったので見難くてすみません
左が現在です♡
40代からの”若作り”じゃない”若見え”
頭の先から足の先まで『まるごと巡るカラダ』をつくる
若見えセラピスト 外村陽子 です。
K様 初めてご来店された時のお悩みは、ポッコリお腹 と 二の腕
もともと昔から痩せていたそうで、少し太りたい！と思っていたぐらい。
なので、夜にカップラーメンを食べたり、カロリーの高いものを気にせず食べていたそうです。
それでも、太らなかった。 40歳までは
40歳を過ぎた辺りから、体重が徐々に増え始め
カラダがだるいことも多く家では、食べて寝て。。という生活になっていたようです。
カラダのラインも崩れ始めて、今まで着ていた服が着れなくなって
「なんにも似合わない」
「これから私はどうなるの？」
と思って焦ってはみるものの、何をするにもなかなか気持ちが入らない。
そんな時、若見えサロンに以前から通っていただいているお客様にご紹介いただいて、ご来店になりました。
K様から、嬉しいお声をいただきました
↓ ↓
今では、お腹周りもだいぶスッキリして
スカートも１サイズ小さくなってまたオシャレを楽しめそう！
自分の食生活に無頓着すぎました。
買い物に行った時も、選ぶ物が昔と全然違います。
まだ、体調に波がありますが、陽子さんに聞いてもらいながら
自分の身体と付き合っていきたいです。
これからもよろしくお願いします。
↑ ↑
K様、ありがとうございます！
こちらこそ、よろしくお願いします
しっかりとカウンセリングさせていただいて
食生活・生活習慣
カラダとココロの向き合い方
を一緒に考えていきました。
K様 年齢的にホルモンのバランスも乱れがち
その上、頑張り屋さんの性格で、リラックスが苦手でしたが、
一日の終りには
「ゆっくり湯船に浸かってボ〜とする♬」
自分をかわいがってあげる時間が楽しみになってリラックス上手に
リラックスすれば、筋肉もゆるんで柔らかくなる。
寝ている間に
血流も良くなって代謝が上がる。
免疫力もアップ
ホルモンもたくさん出来る。
自律神経の整え方もとっても大切ですね(^_-)-☆
サロンでは、毎回体重は計りますが
あくまでも目安にすぎません
みなさん、ドキドキされるようですが
そこが私のポイントではありません
だって、体重だけ落とすなら他の方法でもいいわけですから。
置き換えダイエットとか
〇〇だけダイエットとか。
でも、40代からはそのようなダイエットでは
体調を崩して精神的にも影響が出てきたり・・・
ますます痩せにくいカラダになってしまったり・・・
だから
ちゃんと自律神経のバランスを整えて、
筋肉・呼吸も意識して
食生活も大切
生活習慣も気をつけて
これからの人生で継続可能なカラダになれるように。
若見えボディメイクでは
硬くなった脂肪を柔らかくすること
関節まわりの拘縮をとっていくこと
筋肉を動かしやすくして
血液・リンパの流れをよくしていきます。
筋肉がやわらかくて
関節がやわらかくて
うるおったやわらかい肌で
伸びやかで
それって、考え方やココロの柔らかさ
言葉やしぐさ・態度の柔らかさ
にも現れてくると思うんです。
40代からの
”若見え”美人さんは、こんな方です
意識が変われば、自分が変わる
意識が変わるポイントもお伝えします！
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