「もう変われないし...」の思い込み
ターンオーバーの乱れで分厚くなった肌
「健康にいい」と小耳に挟んだ食習慣
口コミで購入したコスメ...
ディープセラピー認定セラピスト
捨てる美肌術研究家 外村陽子です。
施術・診断・カウンセリングの３本柱で
リバウンドしないあなたの「美肌軸」を見つけます。
ディープセラピー”捨てる美肌術”
詳細＆お問い合わせは、こちらからお願いします。
みなさま
こんにちは。
捨てる美肌術研究家
外村陽子 です。
この度
『捨てる美肌術』ブログが
お引っ越しいたしました！
ありがとうございます♡
今後も
どうぞよろしくお願いします(*^^*)
身体を動かす大切さは
分かっていても
なかなか重い腰があがらない...
続かない...
という人も多いですよね
こんにちは。
捨てる美肌術研究家
外村陽子 です。
40代からの
美肌になるための条件は
毎日の基本的なスキンケア
サロンでのスペシャルケア
バランスのとれた食事（腸内環境）
適度な運動
睡眠
ストレスとの付き合い方
これを
自分でコントロール出来ること
かな。
と思います。
ワタクシ、
お客様の
お肌の外側から出来る
スペシャルケアは
サロンでさせていただいてます。
が、
その他は、
お客様自身が
自分ごとと感じて
自らやっていただくしか
方法がないんですよね 
適度な運動も
やらないといけない。。
と分かっていても
運動苦手、、
運動嫌い、、
運動＝しんどい
運動＝楽しくない
って思い込んでいませんか？
実は、
運動＝気持ちいい
運動＝楽しい 
そして
運動すると
カラダが軽くなって
後のパフォーマンスが
格段に良くなります♡
スイスイ動けちゃう♪
運動＝楽しい
の法則は、
誰にレッスンしてもらうのか。
もとっても大切 
なので
今月は、
私の大好きな起業家仲間の
ピラティススクールBunga
ピラティストレーナー
林 寛子さん
レッスン情報はコチラ
と
SUN Vistance
スポーツジムトレーナー
柴田 誠也さん
６月から素敵なスポーツホテル
にお引っ越し。
インスタにて情報公開中 コチラ
のお二人を
サロンにお呼びして
課外授業を
していただくことに
なりました♡
定員がすぐに
いっぱいになったため
増枠させていただきました。
すでに
「楽しみにしています♪」
とお客様からの
ご期待の声が届いています。
今まで
「お家でストレッチしてくださいね。」
とお伝えしても
なかなか続かなかったり。。
やり方自体が分からない。。
そんなお客様のための
きっかけになって欲しい♡
の気持ちでの
開催です。
楽しみながら続けるコツは、
一人でやらないこと！
素敵なトレーナーさんを見つけること！
じゃないでしょうか 
美肌になるには
外側と内側からのケアが
本当に大切です。
５月に第一回
柴田トレーナーによる
捨てる美肌術 課外授業も
大好評でした。
参加ご希望のお客様が
ありましたら
また次回も考えます〜。
誰でも出来ます。
なぜかって？
若く見え美しい顔には、
黄金比率があった！のです。
こんにちは。
捨てる美肌術研究家
外村陽子 です。
街を歩いていて、
ふとガラスに映る自分を見て
『誰！？このおばさん』
なんてショックを受けたことないですか。
鏡を見るときは、
だいたい作った決め顔をしているものですよね。
顔の筋肉に力が入っていて
お顔のパーツをキープ！
でも、
人に見せる顔なのに、
意外と気を抜いた顔で
道を歩いているのではないでしょうか。
気を抜いた顔は、
どうして老けて見えるのでしょう？
実は、
顔のパーツがどこにあれば
より若く美しく見えるかのルール
黄金比率（土門治療院 土門奏先生 考案『美顔率』）
『若見え美顔率』
があるのです。
さらに言うと
女性であれば、
あごが小さく、
目が大きく、
頬が高いなど、
少し子供顔の要素が入ったほうが
愛される要素が多いようです。
子供の顔は、無条件に愛する
という遺伝子情報がインプットされているんですって。
う～ん、確かに。どの子もかわいいです(*^^*)
私も大好きなモデルのSHIHOさんのお写真をお借りしました。
『若見え美顔率』にあっているかチェックしてみます！
完璧でございます☆☆☆
私も、この『若見え美顔率』に顔のパーツを合わせることをトレーニングして若く好感度がアップ 
年を取ると
皮膚がたるむこともありますが、
顔のパーツがどんどん離れていって、
凹凸の少ない顔になっていきます
いかないで(｡＞0＜｡)
それに、
内面が知らず知らずのうちに顔に出てくるんです。
お～こわい（Ｔ＿Ｔ）
この『美顔率』
にお顔のパーツを合わせるのは、
簡単そうに見えて
案外むずかしいんです！
特に、頬の筋肉は長年使ってこなかったので、
動きにくくなっている方が多い。
でも、
トレーニング次第で
動くようになって
若見えポジションに合わせることが
出来るようになります!!
その上、
筋肉の動きで顔色がよく、
くすみもとれて美肌に♬
今後、深いシワを作らないための
防衛策にもなりますよ。
今後は
『ハーブで肌育て』
と
『美顔率マッサージ＆トレーニング』
セットでお伝えできれば！
と準備中〜♡
ハーブを使ったエステ!?
良さそうだけど、ハーブがどのように肌に働きかけるの？
こんにちは。
ハーブで肌育て
捨てる美肌術研究家
外村陽子 です。
”捨てる美肌術”
ハーブエステ 
ディープセラピーのハーブは、
天然ドイツハーブ 100%
を乾燥させて粉砕、パウダーにしたものを使用します。
そのハーブパウダー と 栄養成分たっぷりの美容液
をブレンドしてお肌にのせます。
お顔の筋肉にアプローチするトリートメント
ハーブの植物有効成分が４８時間かけて
肌にゆっくりと働きかけていきます。
ハーブの有効成分は、どんな働きがあるの 
肌の奥のゆるんだコラーゲン、エラスチンをキュッとしめます。
⇒皮膚を奥からお仕上げたようなハリや弾力を感じます
効果 シワ・たるみ・ほうれい線・クレーターの改善。
血行を促進することにより、栄養や酸素をしっかり届けます。
⇒新しい細胞が順調に生み出されます
効果 しみ・クスミの改善。
肌の一番外側の角質のバリア機能が整い強くなります。
⇒皮脂分泌を抑制、収れん、抗炎症、抗ウィルス、抗酸化で角質のバランスが整います
効果 ニキビ・老化肌の改善。
血液循環がよくなってターンオーバーが正常に近づきます。
⇒ターンオーバーが早まるので、メラニンを排出しやすくなります
効果 シミ・ニキビ・くすみ・老化肌の改善。
これらの効果で
本来持っている肌力を上げていきます
私も毎回、ハーブのチカラには驚くことが多いんですよ。
次回は、そのハーブのチカラを10倍にも100倍にも
効果を上げる方法 お話します 
ディープセラピー ピュアを
継続してお受けいただいている
裕紀様(30歳) 東京在住 自営業
からうれしいお声をいただきました
こんにちは。
捨てる美肌術研究家
外村陽子 です。
定期的にお受けいただくことで
お肌の生まれ変わりが促進されて
トラブルの起こりにくい健康的な肌
が出来上がります。
お声はココカラ
↓ ↓
きっかけは
30代になって
疲れが溜まると
肌荒れしやすくなったこと。
肌のたるみが気になり始めたこと。
普通のエステではなく
肌質・肌力そのものに変化がある
というディープセラピーに期待しました。
ディープセラピーを受ける前に
一番気になっていたことは、
自分自身ではスッピンになった時の肌に
自信が持てなくなっていました。
お化粧をしているときは、
肌を褒めていただけるのですが、
それは上手く隠しているから。 笑
一言で言えば「疲れ肌」でしょうか。
毛穴やたるみが気になっていました。
季節の変わり目には
乾燥も気になっていました。
ディープセラピーの施術後は
施術した日はもちろん
顔全体が引き締まってスッキリ！
という変化を感じましたが
３日を過ぎた頃から、
まさに「一皮むけた！」という感じで、
肌が新しく生まれ変わっていきました。
一番わかりやすい変化は
ファンデーションの量が1/2、いや、1/3になったこと。
塗らなくても見せられる肌になって
スッピン力があがりました♡
普通のフェイシャルエステでは、
時間が立つにつれてどうしても元に戻ってしまいますが、
肌質そのものが変化したからか
肌トラブルが圧倒的に減ったような気がします。
（というより、ほぼなくなりました。）
「肌綺麗」と褒められる回数も増えました(^^)
ホームケアについては
きちんと説明してくださったので
迷わずホームケアできました。
面倒どころか、とっても簡単でした！
個人的にBMBクリームの虜です。
もう手放せません♡
陽子さん自身が
いつもお肌も体も綺麗なので
信頼してお願いできます。
とっても気さくで話しやすいので、
ついつい長居してしまいます。笑
ありのままで綺麗。
スッピンで綺麗。
そんな肌を目指したい＆保ちたいです。
・普通のフェイシャルでは物足りなくなってきた方
・肌に年齢を感じるようになってきた方
・スッピン肌に自信を持ちたい方
・トラブルのない肌を手に入れたい方
におススメです。
↑ ↑
うれしい変化を感じていただけています♡
裕紀様 ありがとうございます！
お仕事が忙しいときに
肌にトラブルがあるととっても
ストレスですよね。
ケアを楽にして
ストレスのない肌をつくること！
それが私の志命です
そんなお肌に
ご興味のある方は
一度体験してみませんか。
