ちょーお久しぶりです😅
あんだけ、痩せるって言っておきながら
どうなってるんかと、まぁそれさえも忘れられてしまう感じですが
体重3キロ減です‼️
ただ、食べたいものを楽しく食べてたら
なっなんと7㎏増えてしまってました💦
でも、物心ついた時から思ってた
食べてはいけないっていう気持ちが
食べても大丈夫っていういう気持ちにやっと変化しました。
そしたら、そんなに食べたいっていう執着がなくなり、欲求が満たされたのか、
食べたいものがなくなりました。
いつでも食べて良い日にかわったから‼️
好きなもの食べても大丈夫にかわったから‼️
欲求不満がないと、身体の声がきちんと聞こえて
くる感じ🍀
私の場合はですけど😊
また、報告します‼️