走ってきました

夕方ﾗﾝ
いつも事､前半は身体が重く､調整池に入ると少しｽﾋﾟｰﾄﾞup　3周のつもりが5周に

調整池にて､ｳｫｰｷﾝｸﾞされてる顔馴染みのｵﾊﾞｻﾏ二人組の大声援を受ける｡
☆お二人とも和泉節子ﾏﾏ風ﾊﾃﾞﾊﾃﾞだよ～(笑) 12ｷﾛ　1時間7分49分

さてさて

昨日はファジアーノ岡山観戦後に走るつもりが、気持ちが
さぁ今から10ｷﾛ走ってこようっと