上村愛子5度目のオリンピック

フリースタイルスキー、女子モーグル決勝が８日に行われた。

上村愛子にとって5度目のオリンピック

1998年、高校3年生で出場した長野オリンピックでは7位

「ただ、楽しかった大会です」

2002年のソルトレイクシティオリンピックでは6位

「メダルを取らなくちゃと意識しすぎて、

プレッシャーに負けたところもありました」

2006年トリノオリンピックでは5位

なんで一段一段なんだろう」と涙。

2010年、バンクーバーオリンピックでは4位

メダル獲得まであと一歩。

ソチオリンピックでは4位

最終滑走者のハナ・カーニー（米国）が

バランスを崩した瞬間、上村はメダル獲得！と思った

しかし、上村は4位

なぜ上村は3位ではないのか！

多くの人が疑問を抱きネットに投稿しているようです

悔しさが残ります

しかし

世界の大舞台で決勝まで勝ち残り

全ての力を出し切った上村愛子

終わった後の笑顔は最高に素敵でした

メダルはやっぱり欲しい　でも

メダルうんぬんではないのだなぁと思った

どれだけ本番で練習の成果を出せるか

どれだけ自分の満足のできる滑りができるか

自分との勝負なんだと

そしてそれは精神的なところで

どれだけ自分に自信と信頼をもって

一番の力を出せるか

この一瞬の為にどれだけ練習を重ねてきたことか、、

今回の上村愛子は全体が見えていて

非常に肩の力が抜けているように感じた。

最高の滑りを最後に飾った。

上村愛子はソチ五輪をすがすがしい笑顔とともに終えた

感動をありがとうそしてお疲れ様でした！

大雪

東京では45年ぶりに積雪が27センチに達したようですね

ここまで積もるのは1969年に観測した30センチ以来のようです

空気が浄化されました

春になるための準備

昨日は立春でしたね

都心でも雪がハラハラ舞っていました

雪が降るとなんだか楽しい気分になりますが私だけでしょうか

暦の上では春ですね～とよく言いますよね。

でも

春というと暖かくてもうコートなんていらないわっっていう感じなのに
まだまだ寒いじゃん！どこが春なの！って思いませんか？

立春とは、大寒を過ぎて

これからだんだんと春に向かうということなんですね。

お花屋さんには春を感じさせる花が並び始めています

寒さから縮こまっていた体は、

そろそろ春になるための準備をし始めています(*^▽^*)

私たちの知らないところで体はちゃんと自分の体を調整しているんです。

でも食事、運動、睡眠、ストレス等々、不摂生の日々だったり、

日頃体のケアをしていないと

春の体になりきれずに、花粉症等の症状が出たりします。

くしゃみ等をして体をゆるめようと頑張ります。

皆さんも自然治癒力を上げて素敵な春をお迎えください

スローフード「ラ・ターブル・プリム」

目白の住宅街にある「ラ・ターブル・プリム」

解放感のある店内はのんびりとくつろげる空間です。

お友達とランチで利用しました

スローフードとは酵素がたっぷり含まれた食物を

酵素が壊れないといわれる48℃以下の温度で調理したものです 。

サラダ

↓
パスタ

麺がすべてお野菜のカブなんです

↓

ガトーショコラと和製ハーブティ 25種

体に優しいお料理で体が喜んでます！

ご馳走様でした！

マーブル石鹸

今日はお教室でマーブル石鹸を作りました。

どんなマーブル模様になるのか

切ってからのお楽しみです(^-^)/

〈本日使用した精油〉

ローズウッド12滴

マンダリン　10滴

オレンジスイート　10滴

ローズゼラニウム　4滴

パチュリ　2滴

マジョラム　1滴

計　39滴

甘くすっきりとした優しい香りになりました。

↓

こんな感じのマーブルに仕上がりました