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ダイエットをはじめて1週間

-2.4kgニヒヒ

1日の食事内容はこんな感じでした!

優秀編デレデレ

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朝はサプリを摂取メラメラ

1日かけて水2リットルを飲みました!!



昼ごはんはこちら!!



小腹がすいたり、口寂しくなったら

紅茶に生クリームMCTオイルをいれてくるくる



夜はアクアパッツァ風デレデレ



どーしてもお腹がすいたら

これも役に立つラブラブ

ブラックコーヒーギーMCTオイルちゅー


紅茶にしてもコーヒーにしてもオイリーで

不思議と空腹感がなくなるのです!



そして寝る前にサプリを飲んで

おやすみなさいーぐぅぐぅ


これはダイエット1日目の食事の様子!


まぁなんて素敵な食事内容アップアップデレデレ



これも長くは続きません!


いかんせん、ワテ…


お酒が好きなんです滝汗

お酒飲んだら暴食になります汗


−2.4kgの間もお酒飲んだり

間食しまくりでした!


なんやったらお酒のアテが

夕飯より多いとかチーンあせる




  その様子は次回の投稿アップアップアップ




Ayu3ix.


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