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ダイエットをはじめて1週間で
-2.4kg
1日の食事内容はこんな感じでした！
優秀編
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朝はサプリを摂取
1日かけて水2リットルを飲みました
昼ごはんはこちら
小腹がすいたり、口寂しくなったら
紅茶に生クリームとMCTオイルをいれて
夜はアクアパッツァ風
どーしてもお腹がすいたら
これも役に立つ
ブラックコーヒーにギーとMCTオイル
紅茶にしてもコーヒーにしてもオイリーで
不思議と空腹感がなくなるのです！
そして寝る前にサプリを飲んで
おやすみなさいー
これはダイエット1日目の食事の様子！
まぁなんて素敵な食事内容
これも長くは続きません！
いかんせん、ワテ…
お酒が好きなんです
お酒飲んだら暴食になります
−2.4kgの間もお酒飲んだり
間食しまくりでした！
なんやったらお酒のアテが
夕飯より多いとか
その様子は次回の投稿で
Ayu3ix.
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