こんにちは
数あるblogのなかから
ご訪問くださり ありがとうございます
愛と美と健康を繋ぐ Spiritホームセラピスト
平澤 光恵.です
幸せの繋がりが引き寄せた
素敵なご縁に感謝しております
以前のblogで
ミネラルは
豊かに生きていくうえで大切！
という
お話をさせていただきましたが
もし
まだお読みになれてない方
または
内容をもう一度 確認されたい方は
こちらのblogへどうぞ
《主なミネラルのはたらき》
ビタミンを働かせる神経を正常に働かせる酵素を働かせるエネルギーの蓄積を助ける免疫機能を活性化させる栄養の代謝を行う筋肉繊維をやわらかくする体内のＰＨバランスを調整する ※ＰＨとは 水素イオン濃度指数のこと
毒素の排出や分解をする活性化酸素を除去する血液を作る骨格を作るミネラル自体が
酵素の材料として
体内での化学反応を円滑にし
身体の組織づくりを担い
大切な身体を支えてくれてます
その
ミネラルですが
※植物系ミネラル
※鉱物系ミネラル
と ふたつのミネラルがあり
その詳細はこちら
※植物系ミネラル
土壌中に含まれるミネラルを
根から吸収し
光合成によって
たくわえた有機酸が
ミネラルを
細胞に取り込みやすくするので
ミネラルバランスがよく
粒子は小さく
98%の吸収率があります
一方の
※鉱物系ミネラル
石灰やかきの殻などをくだいてつくられ
カルシウムや銅など
一定のミネラルが
極端に多く含まれるものもあり
摂取し続けると
ミネラルバランスがくずれる可能性もあり
粒子は大きく
5～10%の吸収率しかありません
ですから
有機酸を含むうえ
吸収率が高く
安全性が高い
植物系ミネラルを
摂取することが
とても
大切になります
「肉や魚
野菜や果物を食べて
朝・昼・晩に
ごはんをしっかり食べてるので
大丈夫だから～」
と 思われる方は大丈夫でしょう
いままで
実は
私
そのように
考えていたひとりでした
ですが
実際
食べていた物の
栄養素について分析すると
栄養が偏っていたり
あらゆる食材からの
栄養の摂取量に
問題がある実情を知って
危機感を得ました 
また
わざわざ
病院に行くほどでない
軽い症状について
自身への諦めが蓄積し
向き合おうとしませんでした
その
症状の原因は
私自身が
ミネラル欠乏によって
引き起こした病だったことを
自覚せざるを得ず
反省しました 
どうじに
doTERRAの健康哲学を
いちから
真剣に学びながら
ライフスタイルの在り方を
できることから改善し
すると
徐々に
変化がみられ
変わりゆく自分を見て
心身が健康でいられる
豊かさを
日々 実感ができています 
〔ウェルネスピラミッド〕
健康にたずさわることで
聞きなれない
言葉や専門用語に
新しい気づきがうまれ
生涯を通じた
自分自身の学びと成長を願い
いまある環境に
愛と光と
たくさんの感謝が溢れています 
いつのときも
おかげさまで
ありがとうございます
心身が健康で
豊かな人生に導く
愛の光と癒しをお伝えさせていただき
喜怒哀楽を分かちあって
豊かな人生の歩みを素敵に進めております
すべては必然
どうぞ
お気軽に繋がりくださいね 
関わる
すべての皆さまに
愛と光とたくさんの感謝をこめて
令和元年10月から
無条件の
「愛」と「祝福」のエネルギー
が流れる自動設定を
ＵＥで始めることにしました
ですから
もし
よろしければ
受け取る！と
こころで思うだけで「ＯＫ」 ですので
受け取られてみてくださいね 
すべてなるものに
こころより
感謝です
最後まで
お読みいただき ありがとうございました