私とわたしを繋ぐナビゲーター　美風

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25Jan
- リブログ記事お前のせいで
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいの続き。。。まさかの、あの憎い元モラハラ夫と同じセリフを愛する素晴らしい現旦那さまが『お前のせいで俺はこうなった』というではありませんか。。。わたしに原因があるはっきり自覚しました愛するこの人を、モラハラに仕立て上げたくないっこうして、わたしは自分としっかり向き合うのでした相手は鏡わたしを知ることによって目の前の鏡である愛する夫もあんな発言がなかったかのように、優しい夫に戻っていました自分が変われば相手も変わるこの法則がすんなり現れたわたしの最愛のパートナーです相手は鏡自分が変われば、相手も変わるただ、この言葉元モラハラ夫には一切通用しなかったですわたしが変わったので、その男とは離婚したのですけどね相手は鏡現在モラハラ被害にあっていて苦しんでいる方、この言葉で、ご自身を責めないでくださいねモラハラ元夫はあまりにも執着、粘着質でどの調停委員さん、弁護士さんもドン引きです離婚裁判３年そして、離婚後すでに３年が経過しておりますがまだまだ元夫は、親権者変更調停やらずーっと申し立てています裁判所の書記官でさえ、「またです」とぼやくほどですどの弁護士さんに初回相談をしても調停、裁判経歴を伝えただけで同情されます次回から、そんな話に突入していきますかね。。
24Jan
- 好きなことはなんですか？
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいようやく、インフルから完全に復活しました〜ウチは、約５年ほど前から薬は服用しません外科的なこと（骨折など）を除き、病院に行きませんなので、インフル検査したわけでもないので、本当のところどうだったかわかりませんが３９度台の熱が４日だったので、そうだったかな〜程度ですがウイルスと戦ったわたしの体、ありがとうさて、本日のブログタイトル好きなことは何ですかよく好きなことをしようとか言われるんですけど他人軸で生きてしまうと好きなことすら分からないっっ！！！！モラハラ元夫から逃げ出した時はそれはそれは生活的には苦しかったですが、自由でした。好きなこと、とか考えたことがなかった無意識に、解放され好きなことを選択できていたのかもしれませんそして、現夫と出会い夫が大好きすぎてわたしの主語が夫、夫、夫になりたった一年未満ですっかり自分の好きなことが分からなくなってしまいましたあれも好き、だと思う、、、とかそんな程度。好きだからやりたい、まで思いませんでしたそれより、夫が喜んでくれることがわたしの好きなことだといつの間にかすり替わってしまったのですこうなると、、、目の前のあんなに優しくて大好きな夫からまさかの一言が出てきました「お前のせいでこうなった」ええええ〜〜〜〜〜〜〜ーーーー！！！！！！！このセリフ、散々モラハラ元夫から言われ続けてきたことがまさかのこの一言、、、、、、、、、、つづく。
22Jan
- リブログ記事母ふたたび　②
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいの続き母の言葉に私、めっちゃざわざわしてしまったのですねなんか言われるって！！！え？なんかって。。。子供たちにちゃんと食べさせてるのっ！？とかまた薬飲ませてないんでしょっ！？（ウチは薬は石油という考えなので、服用しないのです。これについても散々バトった経緯あり）とにかく否定！！！！！と、そりゃあもう光の如く妄想が。。。。そうよ妄想よだって、母「子供たちは大丈夫なの？」ってこの一言だけですやんwただ、それだけ。それに対して色々思考を付けたのは私あ〜笑っちゃう親の目、他人の目からの視点で見るから私を見て〜って心がざわついて教えてくれるんだねうんうん、ありがとうね私がわたしと繋がると、とっても安心感
- 母　ふたたび
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいインフル発症から5日目です熱はすっかり下がりましたが、なんとまぁ身体が痛いこと昨夜は眠れませんでした高熱の関節痛ではなく、もう筋肉痛です発熱中も身体の痛みはあったのですが、熱という麻酔があったため寝ることもできましたが解熱後もいたいのなんのって！ということで、今記事もベッドからiPhoneで先ほど父に用事があり電話していたのですインフルなっちゃってさ〜あはは〜的な報告したら電話うしろで、子供たちは大丈夫なのっ？と母の声、、、、わたしの心がいっきに反応しましたなんか言われるっ！ひいぃーーーーわたしどうしたっ！昨日ママ大好きーて、落ち着いたんやなかったっけっ⁈なんかこのザワザワ感、、、しっかり見ていこうと思います
21Jan
- 母のこと
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいなんとわたし、、、インフルエンザにかかってしまいました、、、生まれて一度もかかったことがなかったのに2年前にかかり、今年で2回目。39度が3日続き、かなりしんどかったです翌日、2人の子供たちもインフルになりその看病も重なるといった更にキツい状況でしたが今朝になり、子供たちの熱は終わりひと安心ですわたしは、ようやく下がってきましたが、まだまだしんどい、、、でも、どうしても書きたいことがあったので、ベッドの中でiPhoneからブログを書くことにしました。読みづらかったらごめんなさい、、母のこと母はとても優しいひとです子供のために全てを捧げてきました「わたしなんて」これが母の口癖でしたこの言葉を聞くたび、とても切なかったです「ママなんて、長生きなんてしたくないから」これかなぁ、一番切なかったの。なんか、全てを否定された感じがしたんだよね全て、ってなんだろうわたしの大好きな人が、自分のことをそう思っているのが悲しかったわたしの存在は、生きる理由にはならないのか、、、そうだねこれ、もう妄想だねなんかね、、まだ体がしんどいのにあ、子供たちのご飯作らなきゃとかだんだんイライラしてきてそこにきて、ふと、母の事を思い出したの母はなんでもやってくれた優しい人そして、「わたしなんて」の言葉いま、ブログ書いてよかったー完全に妄想に取り憑かれてた、、、母を幸せにできなかった自分という罪悪感いやいや、それ妄想w子供のわたしが、勝手に作り上げた事ただただそこに起こった事柄と、感情をぐっちゃにして作り上げた妄想なんだなー「ママなんて、長生きなんてしたくないから」この言葉を思い出した時めっちゃ泣いたの、声をあげて。そんな事言って欲しくないいやだー切ないよーあなたがいるから人生楽しいわって言って欲しいよーってどこまで甘えん坊やねんwま、こうやってひとしきり泣いたところでママ大好きやわ愛されてるわに行きました、なんちゅーコントこうやって、ひとつひとつ思い込みを外していこう誰だって、辛い時そんな言葉を吐きたくなる時もあるのだ吐いてもいいのだわたしが母から切り取ったその言葉はたまたま母がその時言った、言葉それだけよなぜ分かるかって？？わたしもそんな時があるからさっ
17Jan
- リブログ記事PMDD　③
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいこれだけ見ると旦那さん、一言連絡ぐらいくれてもいいのにねと言う感じもしますがすべて自分が選んでやってきてることなんですよねここでは夕飯時のことをあげましたが私、大体こんな生活してましたすべて夫が優先夫が嬉しかったら私も嬉しい夫が好きなものは私も大好き夫が嫌いなものは私も嫌いだって夫が大好きすぎるんだもんでも隠した思いは嫌われたくないだからいい妻、何でも理解してる妻、何でもできる妻、おしとやかな妻を演じてたんだ。。。。。書いててウケたアホやん、私そんなキャラやないわ。。。お〜い私、どこ行っちゃった〜主語が夫、夫、夫や〜ん私、を我慢しすぎてPMDDをきっかけに暴言として感情が崩壊したんですね。。。。女性特有のホルモンバランスの影響はもちろん大きいけれど元々持っている感情だったりも大きく左右されるのだと思います暴言中は、元夫からのモラハラとリンクして何で私、嫌だったこと相手にしてしまうんだろうってとっても自分を責めましたでも、PMDDとわかってサイクルと確信し、対策ができるようになりましたそして何より私とわたしが繋がっている安心感を大事にしています
- リブログ記事PMDD　②
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいちょうど、夫が激務になりべったりだった私は、孤独感と闘う毎日でした夕飯時、夫の帰りを皆で待つも、連絡が一向にこない。。子供たちもお腹すいた〜と騒ぎ始める。。。もう少し待ってみようか〜となだめつつも「食べよっか！」と、私は子供と夕飯を。。とはせずにちょっとつまむ程度にして夫の帰りを待つ１２時すぎ、帰宅　夫「ご飯いらない・・寝る・・」「そっか〜今日も大変だったね〜おやすみ〜」↓心の声↓めっちゃ悲しい！ずっと待ってたのに！！一言連絡くれてもいいじゃん！！ひどい！！なんでそんなに無視するようなことするのっ！！！こんな夜が何ヶ月も続いたのでした
- PMDD
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでください感情が崩壊するあまりにも豹変してほんと悪霊でも取り憑いてしまったかぐらいな自分が情けなく苦しく自分を責めていましたその先に見つけたものPMDD いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ 1,760円 Amazon この本のタイトル通り目の前にいる人に対して攻撃的になってしまうのですがそう、一番は自分を殺したいが根底にありましたhttps://ameblo.jp/mimi-tf718/entry-12537804332.htmlこのブログに記したようになぜか私２３で人生終わりにしようって決めてたんですよねとっくに手放したと思っていましたが無意識でまだ握り締めていたのかなぁと。。。体からのサインを受け取ろうPMDDについて、とても救われる本です森井さま、ありがとうございましたいつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ 1,760円 Amazon
14Jan
- 感情が崩壊②
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいさて、https://ameblo.jp/mimi-tf718/entry-12567031824.htmlの続き自分の症状がPMDDではないかと気づいた私ですPMSは広く知られているとは思いますがPMDDってご存知でしたか？https://medicalnote.jp/contents/170619-003-LCこちらのサイトより引用させていただくと月経前不快気分障害（PMDD）は、DSM-5（精神障害の診断と統計マニュアル）で定められている、うつ病や気分変調症(慢性の軽うつ)などと同じ分類にあたる抑うつ障害群の一種です。症状の発現する時期に特徴があり、月経の始まる7〜10日前くらいに精神症状が発現します。その症状は激しく、生活に支障をきたすほどです。しかし、月経が始まると速やかに症状が軽減し、遅くとも月経が終わって一週間で症状がなくなります。このように月経周期に合わせて発現する精神症状を呈する疾患は、月経前不快気分障害（PMDD）以外に存在しません。また、月経前不快気分障害（PMDD）のような症状がみられても、日常生活に支障がなければ、診断はつきません。月経前不快気分障害（PMDD）の症状は多岐にわたりますが、些細なことでイライラする、怒りっぽくなる、暴力を振るうといった、易怒性（いどせい）が認められることが大きな特徴です。自分自身でコントロールができないくらい激しい怒りの感情をあらわにしてしまうため、患者さん自身にとって社会的に深刻な問題が生じます。実際に、私のところに相談にいらっしゃる月経前不快気分障害（PMDD）の患者さんは、易怒性（いどせい）によって対人摩擦を起こし、身近な方と喧嘩をしたり、会社でトラブルを起こしたりといった問題を抱えているケースが多くあります。とのこと。。。。それやん私が２０才ぐらいの時でしょうか大学生で一人暮らしをしていた頃生理が来なくなりホルモン注射で治療をしていたことがあるんですねそこから鬱病、摂食障害、パニック障害と進んでいったのですですので、この症状を自覚した時あー。。。。と思ったのと同時にホッとした気持ちもありました感情が抑えられない自分に対して、とことん否定と責めていたからホルモンのせいだったんだなと自分を許すことができました（といっても、当たりまくった夫や子供たちへの罪悪感はなかなか消えませんでしたが。。。）PMDDといってもやはり根元に抱えてるものがあるために吹き出してしまうのでしょう体を冷やさない等、対策はありますが自分に向き合うことを教えてくれたPMDDこんな過程も、ブログに記していこうと思います
- 感情が崩壊
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいここ半年、精神的にアップダウンがあるな〜と薄々感じてはいたのですがその中でも特に怒りの部分が抑えられず狂ったように子供や夫に当たると言うことが続きましたあまりの豹変ぶりに自覚がないわけでなくでも自分が自分ではなく、何かが憑いたような恐怖さえ感じました。。。家中を浄化したり、特に寝室の空気を整えたり。。。それでもやってくるんです抑えられない怒りが。。。そんな自分を責めて責めて責めまくっているとはい、外側の世界でもとんでもないことが面白いように起こります（面白いように、って言うけどその渦中の時はほんとしんどいよ〜）よくよく考えてみるとこの吹き出す怒り、サイクルがあることに気がつきましたそう、生理前なんです。。。。ひとしきり怒りを出した翌日生理が来ます。。。生理とともに怒りも消えてますやっぱりこれが関係！？と調べたところPMDDという症状がぴったりではないですか。。。。。つづく
10Jan
- 最近の私
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいまたもやお久しぶりです２０２０年、どうぞよろしくお願い致しますさて、ブログを立ち上げてさあこれからだーっと思ってた矢先たくさんの問題が一気に発生しましてですね　ま、元々あったのが吹き出してしまったのでしょうもうメンタルが崩壊でしたほんとに苦しかったこんなんで人様のお役に立てるのだろうかとか愛する夫とも不仲になりでできた言葉は死にたい。。。。。でしたほんとに苦しかったぁあぁぁぁぁぁここまで苦しかったのには、なんと思いもよらぬ原因があったのですつづく。。。エクストラファインメリノリブタートルネックセーター（長袖） 2,990円+消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO ライトスフレヤーンリラックスクルーネックセーター（長袖） 1,990円+消費税 ※価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO
22Nov
- 寒くなりましたね〜
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでください前回のブログ更新からだいぶ時間が経ってしまいましたみなさまお元気でいらっしゃいますか？私、風邪をひいておりましたそして家族全員、風邪祭りになり誰かが治ればこっちがぶり返し〜というループにはまり込んでしまいました病は気から。。。でしょうか美風は現在、愛する夫と子供たちととっても幸せな生活を送っていますがまだまだ無意識に押し込めた思いが現実となって現れているようです実はまだまだモラハラ元夫の攻撃が続いているのです離婚してもう２年以上経って、です。。。
03Nov
- モラハラ夫との生活　②
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいさて、前回の記事の続き・・・「私が悪いんだ」「私が至らないからだ」と洗脳されていくのですがでもね・・・・やっぱり自分が自分をそうやって扱ってるのですよね・・・今ならわかりますでも、その苦しかったその当時は「外側の世界はすべて自分の内側なんだ」と言う言葉もまた自分を責める言葉になってしまいますこうなったら、もう一人で抜け出すのは不可能に近いですあなたにはそばにいてくれる人が相談に乗ってくれる人がいますか？誰にも話せない。。。辛いですよね相談できる人がいる方もそのご相談相手は同じ経験者の方ですか？そのお相手も、あなたの気持ちを分かってあげれず辛い思いをされているかもしれませんモラハラ結婚生活また、モラハラ夫との離婚をすすめていく方経験者である美風があなたの心に寄り添いますご相談ください※近日中にカウンセリングメニューUPします
31Oct
- モラハラ夫との生活
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいさて、美風はモラハラ夫との離婚紛争終結までに約３年かかりました家を飛び出し、翌月に離婚調停を申し立てたのですがそれまでに２年かかっていたことを思い出しましたさらに、モラハラと気づくまで５年も過ごしていたのですから不思議ですね元夫の自営業を手伝う形でおりましたので２４時間一緒だったのです外部との接触もほとんどなかったので自分がどういう状態であるかも、客観的に把握もできてませんでした元夫「お前の判断でこうなった」「お前がこう言うからこんなことになった」「これだからサラリーマンの娘は使えない」義家族「こんなこともわからないの？」「誰が一番苦労してると思ってるの？夫を助けなくてどうするの」（臨月でもフルタイム以上の労働をしてました）「これだからサラリーマンの娘は常識がないわね」罵声ではないのですですから彼らにはこのような言葉が暴言ではないと言い切ります毎日毎日ずーっとこのような言葉を浴びせられていくと反論したところで、倍になって返ってくるだけなので「すみません」と謝る癖がつきモラ夫にもますます拍車がかかりますそして、あっという間に洗脳完了し逃げることもしなくなります「私が至らないから」「私が悪いんだ」そりゃもちろん私だって力不足なところはたくさんありましたけれど責めあげられる必要もなかったのですでも、洗脳の中にいる時って気づかないのですよね・・・つづく・・・
30Oct
- 私とお話ししてみませんか？
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでください学生時代には鬱、パニック障害、過食症拒食症を経験最初の結婚では夫や義家族からのDVとモラルハラスメント生活を約１０年続けました２人の子供を支えに生きていましたが突発的な自殺未遂も何度かしたのちついに離婚を決意子供を連れ家を飛び出しました離婚までに調停、そして裁判を経て約３年もかかりました離婚後も何度か、元夫から親権についても争いは１年続きました現在は心機一転、誰も知らない街に引っ越しその後、愛する彼と出会い結婚子供２人と夫と幸せで安全な毎日を過ごしていますようやく、過去を忘れることができた時びっくりするほど苦しい毎日が始まります幸せなはずなのに、なぜ？？感謝が足りないのだ、と自分を責める毎日意味もなく湧く、寂しさや不安感、そして怒り自分で自分がわからない時それはそれは苦しくて仕方がないしどんなに学んでもそれは余計に苦しさを増してしまいました「目の前に映ることは、すべて自分の内面」これが、本当の意味で分かった時今までの人生の謎が解けましたでも、悩んでる時って本当に苦しいたくさん努力してきたあなただからこそ苦しいのですよねまずは、あなたのその悩みを出しましょう一人で悩まず、考え込まずにねもちろん、大好きな人だったり家族や友人と気持ちを共有できたらどんなに支えになることでしょうでも、その大事な人を大好きで大好きで守りたいからこそ相談することができない本音を言うことができない言えた、相談できたとしてもそのお相手は、同じ経験者でしょうか？その経験がない人にとってはどうやっても本当の気持ちが分からないのです当然ですよね相談されたお相手も分かってあげられないつらさを感じてしまいますだからこそ、わたしに話してみませんか？鬱、パニック障害、摂食障害離婚調停、離婚裁判、面会交流経験者だからこそ、あなたに寄り添えることが出来ますたくさん頑張ってきたあなたへ例えば君が傷ついてくじけそうになったら必ず僕がそばにいて支えてあげるよその肩を〜believe〜来月より電話カウンセリング受付開始いたします
25Oct
- また少しづつ。。。
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいここ数日にわたり美風の幼少期や、精神科での治療経験をお話しさせていただきましたが数日では書ききれない！！！のが本音でしてまた、そのタイミングが来たらお話しさせていただこうと思いますその当時を知る家族や友人からは今のわたしの姿が信じられないしそして、今のわたしを知る友人たちは過去のそんなわたしの姿が信じられない、と言います笑でもね、これがわたしどちらもわたし大事なわたしなのですどちらか一方のわたしを否定することなく大事にできるわたしも大好きです今、悩んで苦しんでるあなたも大丈夫そのままで大丈夫
24Oct
- ついに精神科へ。。。
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいさてさて過去記事3回にわたりざっくりとですが他人軸で生きることを当たり前としていたわたしは大学生になり一人暮らしが始まるとどんどん崩壊していきますまず、生理が止まってホルモンバランスが崩れ拒食期を半年過ごした後過食期をまた半年ほど過ごします鬱となり、パニック障害や引きこもりとなりその間にリストカットもして大学４年間のうちほどんど生きづらさを感じながら息が思うように吸えない毎日から卒業までの最後の１年間はパニック障害で怖くて怖くて、それはもう一番辛かったですね。。。。母親に自分は過食症だと打ち明けまだインターネット今ほど当たり前ではない２０年以上前過食症サイトをプリントアウトしSOSを出したのでした。。。。。
- わたしのこと３
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでくださいさて前回https://ameblo.jp/mimi-tf718/entry-12538919770.html優等生と書きましたがそれは、誰からの目線？誰からの観点？誰からの評価？今こうして振り返ると分かりますが親や先生からの評価で過ごしていた幼少期だったことが分かります他人の評価を快感として、麻薬のように作用してたのですねこれが、いわゆる他人軸というものでした自分のために生きようと今やたくさんの心理学やスピリチュアルの方が毎日のように発信してくださいます自分の好きなことをしよう自分を大切にしよう他人軸にどーっぷりハマりすぎていたわたしはこの本当の意味が頭では理解できたつもりでいたのですが結局なにがしたいのか分からず毎度行き着く先は自分なんてと自分責めに落ちていくのでした。。。。。。
- わたしのこと　２
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでください前回の続きhttps://ameblo.jp/mimi-tf718/entry-12537804332.htmlどこでどうなったか。。。どこの感情のかけ違いで勘違いで２３才で人生を終わりにしようって少なくとも小学生の時には感じてたんですよねどんな小学生だったかというとそうですね。。。。はっきりいうと。。。。。。。自分で言っちゃいますよ？？？えーとね超優等生でしたよめっちゃ田舎で、クラスも１クラスしかなく３０人いるかいないかの小さな小学校でした１年生の時からクラス長をしたり、とにかくリーダーとして責任を常に感じていましたこの係、役が終わったらやっとプレッシャーから解放されるでもね、クラス人数が少ないので結局何かしらすぐ役割が回ってくるのですよ。。。そしてポジションが決まりいつもリーダー的なポジションについて最終的には生徒会長など当たり前のようにやっていましたただ、いやいややってたわけでもないと思うんですよね苦労した記憶もないんです難しい役でもなかったみんなが喜んでくれたのも嬉しかったし必要とされたのも嬉しかったつづく。。。
21Oct
- わたしのこと
  こんにちは私とわたしを繋ぐナビゲーター美風ですみかぜ　と呼んでください今日から少しずつ美風の自己紹介をさせていただこうと思います美風はとある田舎の３姉妹の末っ子として両親からも姉たちからもそれはそれはお人形のように大事にされとーっても田舎でのびのび暮らしていましたなに不自由なく幸せな家庭で育った娘は大人になってもとーっても満足感のある毎日を過ごしていますのはずが自分の人生は２３歳で終わらせようと決め、幼少期を過ごしていたのでした続く。。。。

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