こんばんは、みみです。
今日は比較的暖かかったような？気がします。気のせいかな？
と言っても、私の体は温まることなく…相変わらず恐ろしいほどの冷え性です。
足、手、まるで氷のようです。
改善しなきゃなーと思いつつも、なかなか…。
私以外にもそんな方、多いのではないでしょうか？ｗ
ということで、一念発起！(って言うほどでもありませんが)
『毎日夜に生姜を摂ることにします！』
生姜を食べて体あっためようぜ。
で、どうせ食べるなら、今流行ってる『アレ』で食べようではないか！
生姜も取れるし、ダイエットにもなる、アレ。
そんな『アレ』とは…これのことです！↓
【しょうが豆腐】
☆つかうもの☆
（1人前）
・無調整豆乳－100ml
・にがり－小さじ1
・すりおろししょうが－小さじ1
☆つくりかた☆
1－器に材料をすべて入れて混ぜる
2－器にラップをして電子レンジ(500w)で2分30秒加熱する。
3－加熱後、そのまま3分蒸らす。
※各ご家庭のレンジの加熱具合によって、違うと思うので、様子を見ながら加熱してくださいね。
以上！
簡単だから、これなら出先以外は毎日作れますよね。
私も早速、今日から実践しました。
はじめてのお豆腐作り…おいしくできてるかな？
ではではいただきまーす！
むむっ！これは…！
うまあああああああああああい！
激うま！おいしいですー！
いやあ、こんなにおいしいとは思わなかった…もっと食べたいってくらい。
本当におススメなので、是非皆さんも試してみてください。
冷え、少しでも改善するといいなー。ついでに痩せたらいいなあｗ
↑しょうが豆腐ダイエットの詳細はこちらでどうぞ(しょうが豆腐ダイエットのコラムがあります)。
※生姜のとりすぎは胃を弱めたり、血圧が上がったりするようですので、お互いほどほどにしましょうね！
みみ