最近色々なことが重なって、心身共に疲れており、

毎日何とか少しずつエネルギーチャージしては、すぐにそのエネルギーが枯渇するという状態です…（涙）

特にどのようなことが原因で疲れているかというと…

まずは夫が今月末に重要な試験を控えており、

その緊張が自分にも伝わって、自分の心の状態も穏やかではなくなっています。

周りの人の状態や感情を、まるで自分のことのように強く共感する（し過ぎてしまう）というHSPの気質も、関係しているのかもしれません。

また、最近我が子の幼稚園や習い事で新しいことが増えて（ドイツでは今が新学年が始まる時期なのもありますかね）、

それらに対応するのに多くのエネルギーを使います。

と言うより、一度に新しいことが増えると、軽くパニック状態になるのだと思います。

おそらくHSCの我が子も戸惑いが大きかったようで、

早速体調を崩したり、幼稚園の給食を全く食べなくなったりしたようです（またすぐ食べるようになったそうですが）。

この他にもまだありますが、心身共に疲れたとき、

イメージとしては、本当に「もう無理だーーー！」と爆発するような状態になります…

そんなこんなで特に心が疲れたときは、

とにかく体を動かすことが大切だと、改めて痛感している今日この頃です。

ひとまず、考えすぎ防止に繋がりますから。

そして、何か1つの作業に没頭するのもよいですね。

黙々と作業すると、心が落ち着いてきます。

ということで、

我が子の「なんでうちには（こどもちゃれんじの）とりっぴいとみみりんがいないの？」という声をきっかけに、

まずはとりっぴいを作ってみました。

次はみみりんを作るかなあ♪

（もう疲れたと言いながら、結局楽しいこともちょこちょこあるものですね。）

HSP（HSC）はどんなときに疲れやすいか