YOGA

— Yoga Sutras 1.2

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
योग: चित्त-वृत्ति निरोध:

さて、今までブッダを

巡る旅やらインドヨガ修行の

話やらポツポツ入れてきました。

が、今回は別テーマで。

インド、Nasikでの

アシュラム生活を終え、

インドに住んでいたあの時期

自身で何となく纏めていた

記事があります。

アシュラム生活については以下：

Ashram life in Nasik 1

Asram Life in Nasik 2

Asram Life in Nasik 3

間違いやらあるやも

知れませぬが自分の記録

としてブログに

What's YOGA?

ヨーガって何

という議論はインドのアシュラム

でも勿論してきました。

上の写真はアシュラムの

ガネーシャ。

毎日お花を変えますよ。

ヨーガって、ポーズとって

汗かいて、すっきりして

エクササイズ？

勿論、目的は人それぞれ

百人十色。

でも、ヨーガって運動じゃない。

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ヨーガの起源は、インダス文明にまで遡ると言われています。

人から人へ口承で伝えられてきたその起源を探るのは難しく、明確に言えるものではありませんが、インダス文明の遺跡にはヨーガの座法パドマ・アサナ（Padmasana：蓮華座）をとり、瞑想をする人の姿が彫られています。

アシュラムのシヴァ神

ヨーガということばが初めて文字として記されたのは、今からおよそ2,500年前（500BC頃）にも遡り、ヨーガの聖典とも言われるその文献は『ヨーガ・スートラ（Yoga Sutra）』

と呼ばれ、パタンジャリ（Patanjali）という人物によりサンスクリット語（Sanskrit）で編纂されました。

ヨーガそのものはパタンジャリがスートラとして編纂される前からのものであり、パタンジャリは編纂し、それを世に広く知らしめた人物としてその名を残しています。

ヨーガという言葉の由来は、サンスクリットのユジ（Yuj）：繋ぐ、ひとつになる、という語源からきています。
ヨーガの起源は、世界にある宗教の中で一番古くからあるヒンドゥー教の歴史と等しくあるものだと、私は信じて疑いません。

ヨーガには様々なタイプがあります。

あ、これムンバイの私ね。

昨今ではヨガブームとさえ言われる世の中。

ヨーガのポージングのことをアサナ（Asana）と言いますが、殆どの人がヨーガと聞いて身体を動かすこのアサナを思い起こすのではないでしょうか。

しかし、残念ながらヨーガはエクササイズではありません。

ポーズをとることが全てでは無いのです。

でも、ヨーガを実践する目的は人それぞれ。

呼吸を整えること、体を動かすことで心地よさを感じたり、体の歪みが治ったり、または病気がちであった人が健康に、元気になったり。

ヨーガは心と身体に働きかけるもの。100人の人がいたら100通りの目的があって然りなのです。

アサナも勿論ヨーガの一つ。

でも「こころの科学」とも言われるヨーガの神髄はやはり、「わたし」というそのものの理解や気づき、人として生まれたこの人生をどう全うするかという指針を示してくれるもの、気づかせてくれるものだと思います。

後に詳しく紹介をするパタンジャリの記した『ヨーガ・スートラ』では、8つの段階を踏んでヨーガの練習を示しています。

大きく分けて前半は、実生活での行動指針とも言うべき普段の生活から心がける10の守るべきことから始まります。身体を健康に保つための「アサナ」も前半に組み込まれています。

その後半は主に、身体からこころへとその焦点をあて、瞑想による練習へとなっていきます。

その教えにかんしても追々こちらに自分の記録として残していきます。

どんなに記録しても、何よりもまず実践、これこそがヨーガなんだけどね。

“ Yogah Chitta Vritti Nirodhah “

ヨーガ　チッタ　ヴリッティ　ニローダ

サンスクリット語で記されたこの言葉は、『ヨーガ・スートラ』の一番初めの一節です。

ヨーガとは一体何か、という問いの答えの一つになるものです。

チッタ（Chitta）はこころ、ヴリッティ（Vritti）はその波、ざわめき、揺れを、そしてニローダ（Nirodhaha）はコントロールすること、破壊することを意味します。中々正確に訳すのは難しいことですが、つまり、ヨーガとはこころのざわめき、その動きをコントロールすること、その動きを無くす、ゼロに戻すこと、と言えるのではないかと思います。

また、ヒンドゥー教の聖典の一つで、大叙事詩マハーバーラタ（Mahabharata）の一部であるバガヴァット・ギーター（Bhagwad Gita）の中でもヨーガへの言及がなされています。一部ではありますが、以下にご紹介します。

“Samatvam Yoga Uchyate”

Yoga is balance

“Yoga Karmasu Kaushalam”

Yoga is skilled action.

- * - * - ** = *** = ** - * - * -

今日はここまで

合掌