カラダに触れる。
丁寧に丁寧に
自らの手で触れる。
誰かに触ってもらうことはあっても
自分の手で全身くまなく丁寧に
触れる時間をとっていますか？？
触れ方ひとつとっても
全然違うんだよ。
触れた時の手の感覚、
そして触れられたボディの感覚、
どれくらいの圧が気持ちよいのか
表面的なものではなくて、
ボディのもっと奥深くまで届いているか
そして、あなたのボディは
何を語りかけているのか
問いかけて、そして受け取ってみてね。
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こんなこと言う私も、
魂意識ばかりで、
すぐ肉体を置き去りにしてた。
だけど、肉体を置き去りにしたまま
生きてはいけないんだよね。
意識を取り戻そう。
もしかしたら、切り離されていることにすら
気付いていないのかもしれないよね。
きっかけは誰かの手かもしれない。
そのあたたかさを知り、
自分で触れてみた時に
あぁ、この感覚だって
思い出すよ。
特別な技術なんていらないから、
触れてみてね。
落ち込んでいるとき
もやもやする時
自分で自分が良くわからない時
意識が外側にばかり向く時
考えることは一旦やめて、
やさしく、丁寧に触れてみて。
触れて欲しいところだって、
自分でわかるから。
頭で考えるんじゃなくて、
手に委ねていいよ。
自分と触れ合うと
愛おしさが増す。
その愛おしさが溢れ出て
また世界が彩りを増していく。
そして溢れた分だけ、
まずは近くにいる人へ渡そう。
私が私に触れるように
家族に触れると
言葉を使わずに
コミュニケーションが取れる。
ボディが教えてくれること
たくさんたくさんある。
やさしく、丁寧に触れる。
そのあたたかさが
ハートを震わせる。
こちらは足で触れてますねｗ
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