mimiです。
突然ですが、みなさん泣いてますか？
嬉しい涙や、悲しい涙。
mimiは最近まで全然泣いてませんでした。
泣いても状況が変わることもないし、
目が腫れるだけだし、
実際泣けないし。
なんて思っていました。
最近悲しいことがあったのに
辛いはずなのに泣けなくて、
飲み込んでいました。
それよりやっぱり笑顔の方がいいし！と思って過ごしていました。
それが、ふと。
泣いちゃったんです。
えーんえーんと(笑)
一人車に乗って、まーっすぐな田舎の農道を走っているとき
大好きな音楽がかかりました。
そしたら、泣けたんです。
なんで泣いてるのかもよく分からない状態でしたが、
蓋が外れたように、泣けました。
その時思ったんですよ。
私、泣きたかったのかなぁと。
ヨガでは
今、ここにいる時間に身を置くように
プラクティスを行っています。
呼吸法だったり、ヨガのポーズであったり。
今、ここに身を置くこと、簡単なようで
実はとても難しいんです。
泣くとね、かなりスッキリしました。
一日経って考えたのですが
私は今まで、大人になったから泣けないと言って
つらい気持ちに蓋をしていたんじゃないかと。
今の気持ちを知らんぷりしてたんですね。
泣いたって状況は何も変わりませんが
泣かなくったって状況は何も変わりません。
もう大人なんだし、とか
悲しいこと考えると疲れるから、とか
全く現在の自分のこころを考えていませんでした。
それはやっぱり疲れちゃうんです。
張り詰めた、糸はたやすく切れます。
それなら、今の自分に正直になって、流れに身を任せた方が自然ですね。
出たがっているものは出してあげなきゃいけません。
どこでも泣いていい、というわけではありませんが
泣く、という行為は
今に身を置いている証拠ですね。
悲しいから泣く！
嬉しいから泣く！
嬉しいから笑う！
昔のmimiは
悲しい時こそ笑う！でしたが、
悲しければ泣けばいいです。
たくさん泣いて、もうえっか！となった頃に笑えればオッケーですね。
大人も子供も
男性も女性も！
こころに従って
たまには泣いてみませんか？(*^^*)
