最近購入したもの!姿勢をシャキッっと!
~自己紹介~ズボラでぐうたらアラサー主婦可愛い娘と倹約家な旦那の3人暮らし不安障害を乗り越えて妊娠・出産ゆるりと生きています不安障害(パニック障害)のことや日常のこと、時々旦那のことを書いていますこんにちは!突然ですが私はめちゃくちゃ猫背です!かなり姿勢が悪いです猫背の姿勢って楽なのでついつい気を抜くと猫背になってしまいますそんな私は数年に1度猫背対策ブームがくるんです・・・(なんじゃそら)猫背になると胸郭が縮こまって呼吸が浅くなってしまう気がするんですよねあと、産後の下腹が引っ込んでないのとそれプラス猫背なので、姿勢がヤベーことになってるのにやっと気付きました・・・数年前に買ってもらったストレッチポール・・・今では部屋の片隅に追いやられて・・・(あまり見ないようにしてます)ストレッチポールストレッチポールは上に寝るだけですごく気持ちよかったんですけどこれけっこうデカくて面倒になってしまったんです!半分のストレッチポールなら良かったかなーストレッチポールハーフカットそんな面倒くさがりな私が娘の夜泣きの深夜テンションで買ってしまいました!ヨガポール ストレッチ用ポール フォームローラー ヨガローラー ショートポール ハーフ コンパクト エクササイズ ダイエット器具 筋膜リリース ストレッチ ポールエクササイズ マッサージ 腰痛 肩こり楽天市場1,438円フォームローラー!!ヨガポールともいう?世間ではすでにブームは去ってるのかな?でも、ストレッチポールからさらにレベルアップしてません?笑ヒエー調べてみると首こり肩こりとかにも効くみたい・・で・・・YouTubeのやり方動画を見ながらやってます!初心者なのでゆっくりストレッチしかやっていませんがちょっと痛いけど気持ちいいです(場所によってはめちゃくちゃ痛い!)首や背中や胸はグーンと伸びる感じが心地よくて足をゴロゴロすると、足のダルさが少し取れた気がします!欠点をあげるとしたらこういう姿勢をとるのがツライ所です!筋力も体力もない私はこの姿勢は大変筋トレにもなりそうですけどキツいのは苦手なんですどっちにしろ継続しないとダメですよねー目指せ!姿勢改善猫背撲滅!なんと調べてみたら電動があるみたいです!!!電動マッサージローラー オレンジ/ブラック 最大振動数4500回/分 PSE認証 日本語トレーニング動画・収納袋付 [メーカー1年保証] STEADY(ステディ) ST116 筋膜リリース フォームローラー ストレッチ ストレッチロール マッサージロール楽天市場9,980円お高いけど絶対気持ちいいやつそれではまた!お買い物マラソン始まってます!\夏に使える冷感マスク!/【7/31頃発送】 送料無料 日本製 洗える 接触冷感 マスク 3枚組 7色 吸水速乾 UV 夏 洗濯 在庫あり 国内 大人 男女兼用 ノーズワイヤー 小さめ 普通 大きめ エチケットマスク ウォーキング スポーツ フェイスガード フェイスマスク 4899※代引き不可,後払い不可※非医療用楽天市場1,200円\お中元に最適!/【久世福商店のギフト】久世福商店 お決まりギフト【送料無料/沖縄県送料別途】【化粧箱包装付】 ギフト おしゃれ 父の日 お中元 御中元 贈り物 お祝い プレゼント 贈答 お返し ご挨拶 ご進物 内祝 出産 結婚 誕生日 記念日 引越し 久世福 サンクゼール楽天市場3,240円\楽天roomやってます!/