こんばんは。
mimiです
この数日は、春とは思えないくらい寒いですね。
今日は、この寒さに関連して、私の頭痛のお話しをしてみます。
と、いうのも、私は、つい数週間前に、 3日も寝込むほどの、ひどい頭痛に襲われました。
もともと、私は筋金入りの頭痛持ちで、頭痛には慣れていたのですが、
それでも、先日の頭痛はかなりひどく、
レベルとしては１０段階中、「 ９ 」くらいの痛みでした。
久しぶりにうめき声が出るほど頭が痛くて、痛み止めが欲しくなりました。
そんな私が、辛い頭痛を改善すべく、これまで、いろんなことを試してきました。
「噛み合わせが悪いと、頭痛が起こる」と言われて、乱杭歯(らんぐいば)だった私は、
100万円以上かけて歯の歯列矯正をしたり、
出産すれば、母親の持っている毒素が、子供に半分行くから、
出産すれば頭痛も治るわよ、と聞いて、私は、子供も3人ほど産み、
（もちろん、頭痛を理由に産んだわけではないのですが）
子育てしながら、頭痛のあの苦しみがなくなることを楽しみにしていましたが、
悲しいくらいに、その後も、頭痛は頻発しました。
あと、頭痛が起こりやすい人には、
マグネシウムが不足していることが多い、と聞いて、
高濃度のマグネシウムも摂ってみました。
マグネシウムは、ある程度、私の頭痛には効いたようでしたが、
今ひとつ決定打に欠けている気がしていました。
マグネシウムを摂っているにも関わらず、私に起きたのは、今回のひどい頭痛です。
ここでようやく、考えます。
何故、この頭痛が私に起きたのか、と。
いろいろGoogle先生に聞いて、検索しました。
探した結果、私が、これだ！とピンときたのが、ファスティング（断食）です。
ファスティングとは、いわゆる「断食」ですから、よく、ダイエットの目的で行われることが多いのですが、
調べてみると、実は知れば知るほど、メリットがたくさんあることが分かりました。
〜ファスティングを行うことのメリット〜
デトックス、ダイエット、美肌、アンチエイジング、体質改善、脳の活性化、不妊の改善、うつ病の改善、免疫力向上、基礎代謝力の向上、便秘の改善、薄毛、白髪の改善など。
他にも、
花粉症、鼻炎、肌荒れ、ニキビ、肩こり、腰痛、偏頭痛、慢性疲労、便秘、不妊症、生理痛、PMS、小じわが薄くなる、魚の目、傷の治りが早まる、骨折などの治りも早い、など。
挙げれば、たくさんあります。
私はこれまで、身体の不調は、野菜や果物など、体に良いものを食べれば改善できると思っていたし、良いと言われる食材や調味料を使い、自炊を多くしていれば、健康を保てると思っていました。
しかし、こんなにも頭痛に悩まされて、どんなに良いものを摂取しても全く改善されなかった私の半生を考えると、どうやら、摂るだけではなく、出すことも、重要なのかなと、思うようになりました。
そこで、私が、先週、一週間かけて行った 、三日ファスティングの体験談をお話しようと思いますが、
詳細は、次回、お話ししていきます。
最後までお読みいただいて、ありがとうございました。