肩こりをきっかけに
自宅でヨガを始めました
リビングにヨガマットを敷いて
YouTubeのヨガレッスンを
見ながら
この先生のレッスン
とても良かったです。
めちゃくちゃ気持ちいい
動画を見ながら先生と一緒に
出来るのがいい！
あと、先生のスタイルもお顔も
めちゃくちゃ素敵💞
私の根気さえあれば
続けられそう
今までも自己流には
やってたけど
やっぱり時間を取って
例え10分でも一連の流れに沿って
キチンとやりたいと思いました
私には難関なポーズもあり
骨が折れそう
みたいなのもあるんですが
調整しながら
自分の体に合わせて
やっています
いろんなテーマに沿ったレッスンがあり
時間帯や体調に合わせて選べるのもgood
一週間のうちに
ヨガタイム出来る時間を
少しでも多く確保できたら
いいなと思います💞
自律神経整えて
体調整えてね
スタイル整えて〜