ダイエットしてるのに
飲み会続くこと、あるよね？😂
甘いもの止まらない日、あるよね🙂↕️
「今日だけ」って言ったのに
その“今日”が一週間続くバグあるよね？🤣
私、フルコンボ達成しました😇
🍺飲み会連チャン
🍫甘いもの連チャン
🍠焼き芋無限
🥃カルーア大瓶一本
🥛牛乳2L
文字にすると
完全に“管理不能な女”🤣
せっかく58kg台見えたのに
59kg前後で停滞。
「あ、やったな私…」
体重計ってさ、
冷酷だよね。
感情ゼロで殴ってくるよね🙂↕️
でも。
鏡を見たら。
✔ 顎ライン生存
✔ お腹まだ平和
✔ 太もも意外と裏切ってない
体重は止まってる。
でも
“戻ってはいない”
ここ、超重要。
数字より、形。
これ気づけた私、前より強い🤣
停滞の正体は？
脂肪じゃない。
浮腫み。
✔ 塩分
✔ 酒
✔ 糖
✔ 寝不足
全部、水。
脂肪1kg＝約7200kcal。
1週間暴れただけで
即・脂肪確定💥なんてならない。
知識って
本当にメンタル守ってくれる🛡️
今の私👇
暴れる
↓
翌朝起きる
↓
運動する
↓
タンパク質死守
↓
めかぶ裏切らない🤣
それだけ。
完璧じゃない。
でも止まってない。
これ地味に最強説🍎🫡
しかも。
停滞してる間に
💰 財布＋20万
🎰 レバブルもブルブル
🍎🫡体重横ばい😅
お金右肩上がり🤣
👱♀️なんかもう
人生のバランス謎すぎる🤣
でもさ、食生活がメンタルを整えてくれてるから
勝負事に強くなってるのかも🎰✨
🍎🫡ダイエットって
「崩れない人」が成功するんじゃない。
「崩れても戻れる人」が成功する。
👱♀️確かに
🍎🫡もし今日食べすぎても
それ、終わりじゃない。
整えればいいだけ。
👱♀️私はまだ途中…
🍎🫡58kg台は見えてる
52kgが目標なら
焦らない
止まらない
でもちゃんと綺麗になる
完璧じゃなくていい👌
崩れてもいい🙂↕️
でも
戻れる女は、負けない🙂↕️
今日も整えて
また一歩、綺麗に近づこう🤭✨
