ダイエット始動

本格的にダイエット再開しました。

午後３時以降は食事に気をつけて、それまでは特に制限がないというものです。

おやつを食べたければ３時までに！

アルコールは１杯まで！

夕食は野菜などを中心に軽めに！

といった感じで、マスオの協力も得て、頑張っています。

木曜日の夕食からスタートして、今日は５日目。
体重の減少はまだ見られないというのが実情(ﾉ_･｡)

でも野菜を多くとることにより、便通もいい感じ。

今は生理前ということもあり痩せにくい時期なのかな、踏ん張り時です。

実はこのダイエット、シュガーレディのHealthy & Beautyというプログラムに則ってやっています。

友達も一緒に参加しているので、投げ出せない！
成果を出さなきゃみっともない！
という、プライドをかけたものなので、１ヵ月間のプログラム、頑張りたいと思います！

また成果が出ましたらご報告します(笑)