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韓国のスパーアイドルkaraのダイエット方法が知られて話題になっている。
その方法とは？
なんと
デンマークダイエットだそうです。
denmark diet とは？
denmark diet とは, デンマーク国立病院で 実施されているダイエット献立で、 2週間実施することが基本だ。デンマークダイエットの 原理は野菜、果物などの成分が 体内で化学作用を起こし、体質の変形、炭水化物を これ以上受けない状態にさせる事。 献立事態も炭水化物は殆ど食べずに卵と 野菜だけの高蛋白質、低カロリー献立に なっている。 2週間確実に行うと7～12kgまで体重を減らされるし、 その状態が続くってゆ事が このデンマークダイエットの魅力である。(ただし,食べる 量よりも種類をのこしたらNG 1回でもメニューどおりにしなかったら最初からまたやり直し) そして2週の食餌調節の後にも炭水化物はある程度 我慢すること大事
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少女時代の美脚に挑戦！第2
まずはO脚の矯正から！！
すいません；自分です。
痛いと思ってて
すごく緊張したんですけど
痛くないです：) むしろすごく気持ち良いですよ。
にゃ
にゃ
“手術なしに、ただこうやるだけで
本当に
矯正できますか？”
と聞いたら
と聞いたらアンバランスになったのは、
実は坐骨で
座るポーズとかが悪くて
アンバランスになって、
そのため、キチンと立ってない
腰のせいで
全体的に均衡が崩れてしまい
脚もO脚になっちゃうんだそうです。
ですから、その
基本的な問題である
坐骨を矯正すると、
自然に脚も、矯正されて
以外にも簡単にO脚が11字のように
戻ってくるそうです。
さあ
前回の比較写真を
もう1回見ましょう。
どうですか？
実は自分矯正の前は
写真のように立つのも大変でして、
ああ立つのすらできなかったんですよ。
脚がなかなかこうくっ付かなくて、
本当にこれやってもどうかな、と心配してました。
でも結果がよくて
すごくニコニコしてます。
こうだったら
少女時代のようにプロジェックも
本当の少女時代に一方近づいたんようですか？
…
はい、まだ
遠いですねTT
でも、皆頑張りましょう！
この私が準備したプロジェックトは
まだまだ
沢山残ってますから！
次の挑戦を
待ってくださ～い
少女時代の美脚に挑戦！そのプロジェクト1
まずはO脚矯正から！！
自分ですね、最近韓国のSUPERアイドル
KARAと少女時代に
はまっちゃってですね、
でもね、このグループの皆
めっちゃめっちゃ
やせてるし、綺麗だし、肌むっちゃ綺麗だし、
腹立つ！！
無理だと知ってるけど
自分もああなりたい！！！！と感じますね～！
どうしたらああ綺麗な美脚になれるんだろう…
まず、自分すごい O脚なので、
最初にO脚矯正からしないとダメなんですね
( ；д；）泣く
KARAのような腹部に、少女時代みたいな脚になりたい！！
それで！
この
ブッスなO脚から矯正してみました
まず、これは、実際自分の足です。
施術前に
綺麗な看護婦おねーさんが
施術の後比較の為取ってくれました。
何か思ったより酷いですね；
見たくないTTT
30分ぐらい
強い矯正マッサージを受けます！
(アップ用量のせいで
その写真は次に公開します。)
そして
そして！！！！！
ドン！！！！！！！！！！
どうですか？
凄いじゃないですか！！！！！！
これ本物です。本当自分の足です！
ただ30分ぐらいの
矯正マッサージで
こうなったんですよ！涙！
嬉しい！！！！！！！
矯正マッサージの写真は
この次のポストにアップします！
