姿勢を改善すると痩せる？

こんばんは☺️HARUです。

先日までのからだの不調についてのブログは読んでいただけましたか？

読んでいないかたはこちらからどうぞ～✌️

からだの不調の原因はこれかも

『からだの不調、3つの原因はこれかも。』

からだの不調の原因はこれかも　①

『からだの不調、3つの原因はこれかも　①』

からだの不調の原因はこれかも　②

『からだの不調、3つの原因はこれかも　②』

からだの不調の原因はこれかも　③

『からだの不調、3つの原因はこれかも　③』

どれも大切なことなんですが、この中でも特に「姿勢」については整体の分野につながってくるかなと思います。

姿勢を変えるだけで、使う筋肉や関節も変わってくるので、代謝もあがり、痩せやすくなります！

姿勢には大きくわけて

・立っているとき

・座っているとき

・歩いているとき

とあると思うんですが、その中でも

「座っているとき」の「座り方」動画を作りました～☺️

ぜひ、見て、そして実践してくださいね！

座り方の動画

座り方を変えただけでむくみ解消

質問も受け付けています。わからないことがあればぜひ聞いてくださいね。

こんなこと書いてほしいというリクエストも受け付けています。

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