かぜかな？
急に寒くなりましたね
寒暖差で体調を崩しやすいよね～と
話していたらうちの子たちも鼻水だらだら。（笑）
でも鼻水たらしながらも元気です
我が家は風邪かな？
と、思ったらアロマを使ったり
はちみつや梅醤番茶飲んだり
睡眠時間を長くして調整します
お薬が必要な時もあるけど
なるべく飲みたくないなぁと
思っているので
極力おうちでケアするようにしています
（そういえば末っ子は風邪薬飲んだことない）
もちろんうちの子たちも
熱が出たり風邪症状がでるけど
症状を「止める」お薬を飲むより
なるべく自分のちからで「出し切って」ほしい！
ので、母はそのお手伝いをします。
自己流なので真似はしないでくださいね
ちなみにアロマはドテラを使うようになってから
私はすこぶる体調がよくなったし
入眠も寝起きも抜群によくなりました
「質」も
使い方もめちゃくちゃ大切
まなびの時間も確保したい！
けど
やることに追われてる
という言い訳をなんとかしなきゃですね