昨日『寿命をのばすワザ』をみました。
メタボはヤバいよ～
私、先月の健康診断で
全部引っかかってしまいました
去年まではギリギリ全部範囲に収まって
『メタボ風健康肥満』だったのに
ついに『普通のメタBU
』デビューお医者さんの話だと痩せれば全て解決するってことで
12月に再検査するからダイエットガンバレ～
ってことで脱デブ宣言何回目の宣言
何匹目の狼中年
ラスト宣言
ノーモア狼
いつまでもデブではいられない
命の危機が迫っているのじゃないか～
というわけで
レコーディング
開始
当面の目標は12月の再チェックまでに５キロ減なんでしが、４週間記録したけど、記録しただけでは、当たり前だけど体重は減りませんでしまた
これからは食べる内容を考えて、運動も少しずつしなくちゃね～と寿命の番組をみて切実に思いました。
最近、
散歩も億劫になってるから、かなりヤバいからね。
レコーディング始めた。
仙台。
移動で街にでることもなく。
温麺
幸せでした。