あぁ、、やっぱり、、

今朝も５時前から起き出し、数分後にパニックになりました。

とても言いようのない不安に襲われるようで、目が血走り絶叫
頭と足を床にガンガン叩きつけるので、

頭は腕とクッションでガードし、娘の足と床の間に自分の足を滑り込ませて保護しました。

でもお互いに必死なので、上手に保護することができません💦


向精神薬を飲ませましたが全く効かず、８時半まで３時間半不穏が続き、その後も気分に波があります。

笑顔もあり落ち着いている、、と思ったら急に雲行きが怪しくなりイライラしています。

唾液中コルチゾール検査の結果が出ました。

起床後の６時から８時が低下
正午は上昇
夕方１６時から１７時が正常
２２時から深夜が上昇

緑の枠が基準値です。

リズムが正常であれば、朝の数値が最も高くなります。

朝のコルチゾールが低下している場合は、視床下部、下垂体、副腎系の機能低下が疑われ、

朝及び夜のコルチゾール値の上昇は不眠症との関連が疑われ、感情または精神状態に対するストレス反応、夜間低血糖、慢性痛、慢性疲労の原因となるようです。

グラフの通りに感情も大きく変動します

主治医から

Zen200g(GABA)

ドクターズビギン2

ドクターズエイトプロ

スーパービタミンB

が処方されました。

腸を整えるにはグルタミンが必要で、

通常ならグルタミン酸(興奮作用)から自然にGABA(鎮静作用)に変換できるのが、

自閉症者は神経伝達がうまくいかず、グルタミンを摂ることでグルタミン酸(興奮作用)の濃度が更に上がる可能性があるとのこと

正直困惑しています💦

これ以上不安定になったらどうする

自分は無理せず、手を抜くところは手を抜く。

自分の時間も大事にします

お互い倒れてしまっては元も子もないから。