みなさま＊
こんにちは＊
しっかりと、たっぷりと、
のんびり 心地よく 穏やかに
雨のシーズンを満喫しています＊
だけれど
どんよりお天気が続くと、、、
『どうやって心地よく過ごそうか♡』が
それぞれの『自分力』の見せどころ！な気がします。
そう♡
自分力とは、、.
自分が自分のことを よく分かっていること。
自分で自分を大切にすること。
自分の健やかな心と身体を育てていくこと。 などなど
『自分』を真ん中にする強さみたいなもの♡
（今、書きながら考えつきました♡）
いかにして
自分を心地よく健やかでいさせてあげられるか♡
きっと
その答えは、自分にしかわからないものだから♡
しっかり、たっぷり、雨の季節こそ
自分と
しっかり、たっぷり、向き合うシーズンとして
キラキラの夏の前に
のんびり 心地よく 穏やかに♡
自分を整えて過ごせますように…
たとえば、こんな小さなこと。
暑かったら
すぐ涼しい空間へ連れて行ってあげる♡
身体が冷えていたら
あったかい飲み物を淹れてあげる♡
寝不足だったら
お気に入りのアロマを炊いてあげる♡
『無理しないでね』と
言葉通り、ちゃんとムリをさせないであげる♡
不安定な季節の変わり目。
心と身体は 仲良く繋がっているから…
些細な自分の『心地よくない』を発見したら
直ちに！出来る限り！
『心地いい♡』に変換していくこと。
そう♡
大切な大事な大好きな人を思い浮かべて
そのひとと同じくらいに自分を扱うこと＊
たっぷり♡たっぷり♡
心の湖を
優しさで満たしておくこと＊
のんびり 心地よく 穏やかに♡
雨の季節、、、
大切に過ごそうと思います＊