夫のアメリカ駐在で
家族で初めての海外暮らし
感覚を研ぎ澄まし
人生のストーリーを
デザインしながら
軽やかに出逢いを楽しめる
そんな
コミュニケーション力を育てたいあなたへ
シカゴ郊外在住1年目
クリエイティブコンサルタントのShokoです
急に空いた隙間時間には
どんな事をしよう…
と思ってから
気がついたら1時間経っていた…
普段の忙しさの余韻を引きずってしまい
貴重な余白時間を
満たされて使い切った感もなく
ただ時間を過ごしてしまったことも
過去に多々あった私
なので、数年前から
幸せマインドリストを作ったりしているのです
大事なスケジュールの準備って
タスクを挙げて
大体の時間を配分するのだけれど
本当は、同じぐらい本当は大事にしたい
余暇の時間の使い方
ある日、フワッと届いた贈り物みたいな
自分の幸福度を積み上げられる
余白の時間を楽しむリストを
時間別に書き留めたりしています
♦︎ちょこっとできて幸せ５分のリスト
・自分のための美味しいお茶を丁寧に入れてみる
とか
♦︎少し落ち着けて幸せを感じる６０分リスト
・カリグラフィーの文字を１フレーズ丁寧に書いてみる
などなど・・・
これは思いついた時に
手帳の後ろのページなどに
用意しておいたら年間楽しめるリストの完成！
英語で書いてみるのもおすすめです！
余暇を楽しむ下準備をリストにしておく
そんなイメージなのでしょうか？
ちょっと計算してみたのですよ
ほんの生まれた隙間時間の
5分で満たされることが
1日1回あったとしたら
1年でなんと、１８２５時間分
約７６日間の自分を幸せに満たしてあげられる
って計算してみると
なんだか、すぐに思いつくことを
取りあえず、書き出してみたくなりますよね
それが、30分ぐらいでできる事
1時間あったらやってみたい事
１年重ねてみたらものすごい時間に
２０２４年の感じる視点を変える
小さな１歩は
やってみたら楽しそうだなって
ところを開拓してみるのも楽しそう
＼【Instagram】／
シカゴ駐在が決まり
新しく立ち上げた私のアカウントになります
お気軽にフォローしてくださいね
▽▽▽
日常のストーリーズ多めの投稿に
リール動画では
ブログとはまた違う世界をお届けしています😊
