毛を刈った羊には神も風をやわらげる

最近めっきり身体がよわってきたので
人の優しさに気づくようになりましたぁ

ありがたや～


日曜日は海に行ったけど
ホントただ行っただけ


瞳のあの元気は一体どこから
しかも瞳 声でっかいし ﾜﾗ

やはり若いのか
瞳は若いのか
劇団にはまってても…


まぁｨｨや
最近瞳イキイキしてきたし


今日は
つぐみと整体に行ってきました


太りやすいのは骨盤のせいだと勝手に決めつけてたあたしは
愕然


『まったく歪んでません』
だって･･･


ただ太ったのを骨のせいにしてただけ


マッサージしてもらって帰りました



くまちゃんち

って整体


感じよかったｮ


ではちょぃ昼寝


おやすみ

バナナ一個



めげずに
ダイエットを
つぐみと
共に…


痩せてないんだけどね～


継続は力なり


ってことで


ジムに今日も行きましたｮ


大体する機械決まってて


上を走るのと
自転車みたぃなのと
腹筋の台
くらぃ


ムキムキ系はちょっとね


各15分くらぃ


結構キツイのょね～


しかも走るやつ
急に走るのやめて
機械止めて
降りると


地面が揺れて
クラクラ
く～らく～ら
して倒れそうになります


やったことある人はわかるはず

ストレッチもするから
１時間くらぃ汗を流すんだけど


自転車みたぃなやーつ
つぐみ一生懸命やったのに
20分こぎつづけたのに

最後にピッとボタンを押すと

バナナ一個分のカロリー消費

ですって


萎えるわ～


ご飯0.4杯分みたぃな


何時間こがなきゃいけないの??


続けますけどね


女同士だから
しゃべりながらで楽しいからｨｨのです


楽しく痩せるのです


ﾋﾞﾌｫｱｱﾌﾀｰをお楽しみに