こんにちは植物の力を使った癒しのサロン ミルフルールのNAOです
大型連休も終わり連休疲れの方も多いかと思います
私はこの季節がとても好き❤️
朝晩は涼しく心地の良い風が深呼吸せずにはいられませんねー🤭
そんな季節とっておきの過ごし方を紹介します
芝生の上でピクニック🧺ー✨✨✨✨
と言っても私は自分で育てた野菜やハーブを摘んで
サンドイッチにしたりハーブティーを入れて
アーシングしながら過ごしています
パソコン作業が多いので、休みの日はできるだけ
裸足になってアーシングし、身体に溜まった電磁波を抜いています
最近はハーブだけでなく野菜も育てていますよ
深目のプランターならミニ白菜やブロッコリーも育ちました
いまはミニトマトやピーマン、春菊、水菜！
ハーブではバジルやカレンデュラ、コーンフラワー
ジャーマンカモミールなど、、、
花も食べられるエディブルフラワーばかり🤭
カレンデュラは、キンセンカとも呼ばれ
華やかな菊のような形をしています
古代からギリシア、ローマで薬用や着色料として利用され「家に幸せを運ぶ花」として結婚式にも飾られたと言われています
生の花はサラダやスープにサフランの代わりに着色の代用とてしても、、、良いそうです
乾燥させた花は、ティーやオイルに使用。
切り傷の痛みを和らげる薬として使用出来ます
これから暑くなると
ミントやレモンバームの葉を何枚が摘んで
氷と炭酸水にライムがあれば
ノンアルコールのモヒートの出来上がり！
さっぱりしてミントの香りが涼しく、爽やかね飲み物としてオススメです
是非、作ってみてくださいね！✨✨✨😊
ジャーマンカモミール
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