2010/07/17

今朝の体重、71キロ。

ちょっとだけど、確実にへってる淲

2010/07/07

昨日の夜は、そうめんを二分の一束に納豆とキムチをまぜて食べてみた淲
食後はヨーグルト
最近、ヨーグルトがすき
気づけば、発酵食品ばっかり食べてる
お腹にはよさそう。

でも今朝は72.2キロ。
お通じがなかったし、夕方に会社でケーキの試食があったからかな

2010/07/06

今朝の体重、71.8キロ。
いつも、女の子中は体重がへらないんだけど昨日は夜をミニとろろそばとヨーグルト。
寝る前にコアリズムをしたら、ちょっと減ってた煜わ～い煜

やっぱ、10代や20代前半の時より明らかに体重が落ちにくいな