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• DAY19自分にyes!と言おう！そのための気持ちを整える21日チャレンジです。...
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• DAY6今日も昨日に続き、一つか二つ選んでそれを真剣にしてみてください。そのことだけ...
• DAY5今日からの数日は生きてることを感じましょう。今日やることを一つ選び、集中し...
• DAY4この3日間、たっぷりと自分の中のドロドロした感情。味わってきたと思います。持...
• DAY3自分を認める21日チャレンジ。DAY1、2に引き続き、今日も自分の中の蓋して...
• DAY2今日も昨日に引き続き、なぜ自分がモヤモヤしてしまうのか考えてみよう。この3...
• DAY1自分は何に囚われているのか？考える、感じる。周りがよく見える？あの人みた...

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