あったかくなったら
ウォーキングをしてみようかなと
シューズを用意して
今日初おろし
いつもは自転車で行く場所
歩いてみたら1888
ひたすら歩くと
息があがって
汗もかいてくる
用事を済ませたら
ちょっと遠回りの帰り道
前に住んでいた場所を通って
変わらずあるお店も
新しくできたお店も
因みにダイエット効果がで始めるのは
個人差環境差ありだけど
３ヶ月から半年くらいだそう
30分〜1時間位
週3回ペースで
週3回くらいなら
続けていけるかな？
わたしの足で
約5000歩で1時間弱
あちこち桜
お花を丹精している家も多くて
楽しい道中でした