通い始めたジムでは最初の1週間は計測週間みたいです
ドキドキしながら
あちこち計測してもらいました
まだ2週間なので大きな変化というわけではないですが
ウエスト、お腹周り、ヒップ、もも周り、体重、体脂肪
１弱ダウン
特にもも周りが
いかに身体を動かしていなかったかというか
一番嬉しかったのは体筋肉年齢
70歳→58歳
よかった〜
わりとマシンを使うことが合っているみたいです
実年齢まであと−2！
7月はワクチン接種やら眼の治療があるので行けないときもありそうですが
目標10回で
家の中にいるのは好きだけれど
リフレッシュにもなっていいですね