千葉県では珍しく
もしくは早く？
小学校の体育館にエアコンが入りました。
市川真間あたりは
雨などで避難勧告が出たりすることも
ある地域。
そんなこともあるためか
小学校の体育館(3階)が避難所となり
エアコンがつくことになったらしい。
確かに
最近の夏は、体温越え。
熱中症対策には必須
冬は暖冬が多いとはいえ
じっとしていれば冷えてしまう。
避難所でエコノミークラス症候群と同じように
低体温などでの二次災害も考えられる
エアコン
あった方が間違いなく安心。
しかし
電気が通っていないと
何もできないが。
そんなときのための知識も
必要だと思う。
※何人もいれば誰かは知っているだろうし、
いざとなれば動物的な勘が働くとは思うが。
…ということで、
運動に適した室温は？？？
有酸素運動…22～24度
筋トレ…26～28度
ヨガストレッチ…28～30度
といわれているようだが、
実際に有酸素運動などは、
22～24度では、
温まってきたら暑すぎ。
健康運動なのか？
スポーツなのか？
誰が相手なのか？
その種類、種目、内容、目的、年齢などで
かわるのは間違いない。
人それぞれの感覚もある。
また
日本の場合は
湿度も合わせて考える必要があり、
さらに
コントロールされているはずの
室温とは言っても
足元とお顔のあたりの温度が違うことも
多い
現状は…
エアコンが整備されていても
換気の面から、
窓を開けたり、
換気扇が回っていて、
指導者は寒い！！！
厚着必須
動いている子供たちは
動いていれば問題ないようです。
が、
柔軟になると急に
集中力がなくなって
寒くなっているようですが。。。
まだエアコンがないところや
あっても使えない会場もあるので、
夏は時間帯を調整したり、
風通しのいい場所を見つけたりして
環境面気をつけて
練習しています。
※時々修行⁉・・・
♪新体操を楽しもう！
☆MilkyＷay新体操クラブ☆
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土曜日 小学生 中学生