私の体調不良は自律神経やストレスでも間違いはありませんが
首の逆湾曲が原因でした！！！
ストレートネックを超えてるので首の神経の圧迫がひどいらしく
そこから自律神経が乱れに乱れたみたいです
画像はGoogleから持ってきたのですが、私は右の写真のようになりました😇
初めて過呼吸というものになりまして死ぬかと思いました...
良くなったと思ったらまたしても日に日に悪化していたので内科、整体と通い
もしかしてと思い整形外科に行ってみたのですが
まさか、ストレートネックを超えていたとは...
私のセルフケアはスマホやパソコンから離れる、お湯には毎日浸かる、水を飲む、肩甲骨を軽いストレッチでほぐす
そして、カーラーをつけていることになりました💦
１ヶ月近く食べれてないので髪の毛バッサバサ
お薬も少し増え、その中に筋肉の緊張を緩めるのがあるんですが
初めてそういうのを飲んだこともあり初めての感覚にヒィー！ってなっております
ブワッと全身がゾワゾワして落ち着かなかったです。
でもすでに体が慣れてしまい、これが今では効いてるのかよく分かりません 笑
そしてストレス性胃炎にもなり、またしてもお薬が増えました...
でもこのお薬のおかげで食べれて、体重も少しずつ増えてきて過呼吸にもならなくなりました✌️
動ける時間も増えたので、また色々と書けたらいいなぁと思います