花粉

そろそろ花粉が、まってくる季節になってきましたね

花粉症に人は大変な季節になります。

わたしは目に来るんです。
かゆくてかゆくて

それより、中国からはPM2.5とか言う
恐ろしい物質が飛んでくる。。。

黄砂で洗濯物も干せないなんて

季節が来ます。

立春
ニュースでは
梅がちらほら咲き始めたようです。

春も近づいてきます

このギャップが何とも。。。

「ダイエット」と「睡眠」

健康と深い関わりがある睡眠は「ダイエット」とも関係が

あります。

「寝なければカロリーを消費して痩せる！」思っていませんか。

寝不足は食物増進ホルモンが分泌されて、脳は食べろと

指令を出し続けるのです。

でも、単に長く寝ればよいというわけではありません。

ゆるいソックスをはくと、足の血行がよくなって、深い睡眠に

入っていきやすいのです。(*^▽^*)

疲労回復や食欲増進といった効果がある

「梅干し」を和歌山では鶏や魚に与えているのです。

和歌山に行くと「紀州うめどり」ののぼりが翻ってるし。

新陳代謝が活発になり、免疫力も上がり病気が減って

手間がかからなくなったそうです。

ストレスがなく健康であることが肉質、食味を高めるのだそうです。

梅で元気になるのは人だけではないのです。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ