正確には来週で3ヶ月になります
腕はその時によって変わります
元々、姿勢が良い方では無いので
何かに夢中になっていると、自然と
猫背になったり、肩が内側に丸めていて
いざ、立って歩こうとすると
⚡️ 肩、肩甲骨、背中と鈍い痛みが
全体に広がっている
昨日 腕が上がっても、今日は上がらない
腕は上がっても横には動かせないなど、
その時によって全然 違う
今月は初雪も遅れるほどの気温なのに、
冷やしたのか？
朝方に肩から二の腕辺りが痛む
最近では朝方や夜中じゃなくて
日中に痛んだり、痺れることがある
上には(調子良い時)は上がる
腰に手も付けることが出来る‼️
しかし未だに全く無理なのは、
背中を掻く・反対側の肩より下を
触れない…
横になってる時、胃の辺りから
頭の横にある物は取れない
ストレッチは全くやってない
それも良くないのかな？
1ヶ月半程前から、実は…
右肩も痛くなり始めた
背中を掻こうとしたり、腕を上げたり
肩甲骨を広げる運動とかしていると
上腕から肩関節に痛みが走る
近所の人の話では
🙎♀️｢あ〜両方来るよ！時間差で｣
と言ってたなーと頭を過ぎる
最近になって
🙎♀️｢肩の調子はどう？｣
｢何か最近、反対側も痛い時が…｣
🙎♀️｢あ〜あるある｣
と言う会話を交わした
左より痛くならないよーに✨
左みたいに、あちこち固まらないように
無理ない程度に動かさないと✨
とは言いつつも、痛いのに弱い私は
少しでも何処か痛いと不治の病程度に
精神やられるので、今後が怖い