今日は〜ひぐちカッターに加え
振り子ストレッチに時計回り、逆回しの
回転を加えた！(体勢は一緒)
※私はアイロンではなく500㎖ペット代用
その他、肩甲骨を上下や左右に動かす運動
他にも2つほど加えてやってみた
するとね？ 左上腕が優しくズキン！と
訴えかけてきます
五十肩になった左の肩甲骨が張ります…
違和感を感じるので、多分 胸筋も張ってます
その違和感にいつもは心が撃沈
していたが、
今日は完無視デーにしました
昨日辺りからかな？
｢ん？ 右肩も痛い？…痺れる？｣
予防の為、右もストレッチをする！
すると左ほどではないが、右の肩甲骨付近や
胸の方がズキッと痛むことがある
なるほどね…左庇って右を苦使していたし
使いすぎたり使わなすぎたりの代償か~
まぁ~大病である〇ンじゃなければ、
更年期障害や五十肩なんかはへのかっば！
