今回は ダイエットネタを 日記代わりに更新してみようかな～と早速 カキカキ( ..)φ
3年前までタール12あるタバコをスパスパ吸っていたあたし・・・(-。-)y-゜゜゜
午後の紅茶とタバコで生きていたような生活をしてました・・・
ある事件で タバコを ぴた～～～っと辞めちゃった訳ですよ （ﾀﾞﾚｶﾞﾅﾝﾄｲｵｳﾄｾﾞｯﾀｲﾔﾒﾅｲｯﾃｲｯﾃﾀﾉﾆ）
学生の頃から 体重53ｋｇがベスト体重で ずっと変動なかったのだけど・・・
その後は ご飯うめ～～っとなり 気づけば 67㎏って ＿|￣|○
まじか やばいやばい・・・・(;´･ω･)(;´Д｀)
それで慌ててダイエット開始なわけですね
運動するため スポーツクラブに通い始めたが全く体重は変動せず・・・・( ﾟДﾟ)
なら食事かと思い スープダイエット おにぎりダイエット etc を試したものの 変化なく・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
当然のことながら 減るわけないのでモチベーションも上がらず またもや暴飲暴食の結果 71ｋｇまで増えってしまいました ΣΣ(ﾟдﾟlll)
体も 着ぐるみきているみたいで しんどいし 見た目も不細工 着たい服もきれない ﾊｧ; (;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ
何より せっかく体のために タバコ辞めたのに 太ったら全く意味ないじゃんってなり
もしかしてこれじゃない・・・？と思い やった結果
今は 2か月半で ７㎏減量して o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ！ 現在も続行中です。
その方法は 結局巷で流行りの 糖質制限ダイエット このダイエットをしたら体重計に乗るたび減って行くので
凄くすごく 楽しくて モチベーションも上がるのでほんと苦にならない o(○´ω｀○)o
あたしの こだわり糖質制限ダイエットの続きはまた後日書かせていただきます
ダイエットの悩んでる皆さん 一緒に頑張りましょう～～ね