心配

お腹の張り具合、昨日よりは少しマシかな

でもなんだか不安・・・

とりあえずダイエットは一時中断しようかな。

とにかく今は赤ちゃんを最優先に考えて行動するべきだよね

ダイエットは出産後に本腰入れるとして、しばらくは様子を見つつ体を休めよっと



体重56.8kg 体脂肪率22.5%

朝食
ごはん ポタージュ せんべい チョコ

昼食
チキン南蛮弁当 シュークリーム

夕食
ちりとり鍋 ごぼうサラダ

気のせいならいいけど・・・

昨日からなんとなくお腹が張ってる感じ。。

区役所行ってこようかと思ったけどやっぱやめとこうかな

また切迫早産になったら嫌だし



体重56.5kg 体脂肪率22.0%

朝食
ごはん みそ汁 のり みかん せんべい チョコ

昼食
ピザ ポテト チーズケーキ

夕食
ちりとり鍋 タマゴサラダ アイス

痛い指摘

土日も終わった事だし、また今日から気を引き締めて頑張るぞ！

案の定、友達からは太ったねって言われてしまったし・・・

まあ言われるだろうと思ってたけど

早くやせたいなぁ



体重56.8kg 体脂肪率21.7%

朝食
ごはん 納豆 パッションフルーツジュース チョコ バターサンド せんべい

昼食
焼きそば チョコ アイス

夕食
肉じゃが サラダ ココア

初めての増加

やっぱ体重増えちゃったか・・・

まあでも昨日と今日はしょうがないよね

せっかく遊びに来てくれた友達とごはん食べるのに
ダイエットしてるからって自分だけ軽食なのも微妙だし

月曜からちゃんと調整しよっと

でもなるべくこれ以上増えませんように



体重57.2kg 体脂肪率21.6%

朝食
ロイヤルミルクティー トースト ポテトサラダ 玉子 お饅頭

昼食
ピタサンド ホットドッグ チョコシェイク

夕食
きしめん アイス せんべい チョコ

お客様

大学の時の友達が、今日から我が家に泊まりで遊びに来てくれる事になった

会うの久しぶりだから楽しみだな

天気も良いし、いろんなとこ案内してあげよっと



体重56.2kg 体脂肪率21.8%

朝食
ごはん お吸い物 ウインナー マドレーヌ バターサンド

昼食
とんかつ定食 ソフトクリーム

夕食
ひつまぶし お吸い物 巨峰 コーラ