ヨガ

新学期1週間が終わった。

ほんとに勉強勉強で毎日がテスト週間のような感じ。

でもヨガのクラスでリフレッシュできる！

ヨガ簡単そうに見えてたけどめちゃ筋肉使う。

まだビギナーだから基本的な形しかやらないけど、もう筋肉痛(ｰ ｰ;)

とくにマウンテンっていうポーズ。

足をクランチのもっと広げた感じにして両手を挙げて上を見るんだけど踏ん張るのが大変。

体幹けっこう自信あったのにな～Σ

これからインナーマッスルつけてこうp(^_^)q