最近の練習の様子

本日に梅雨入りしました

汗をかいても蒸発しないため、身体の熱を逃しにくいのが湿気の高いときです

しかし、水分とミネラルはしっかり摂りましょう！

運動前からの水分摂取で、運動中の熱中症を防ぐことができますよ

さて、最近は大人メンバーの参加がちょっと少ないです

天気が悪いですが、都合調整してくださーーい

また、世代交代((笑)）に向け、次世代のメンバー育成も必要かな

元気な若手いましたら連絡ください！
こちらまで☞　 milkpiebb@gmail.com

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