真夜中に、、、

気持ち悪くて目が覚め

嘔吐してしまった🤮

久々に

キチンと夕飯を食べたせいで

胃が驚いたのかなぁ😆


今日から５月

食生活を改善する


身体が弱り

心も弱ってきて

めまい😵‍💫が辛くて

死にたいと本気で思った私です

でも

吐き気も辛い🤢

人の身体は食べた物で出来てるらしく

私の食生活は最悪でした😣

こんにゃく米は止める

野菜やお肉を食べ

何としても回復しないと、、、



ワガママ過ぎる

苺ちゃん🍓と蜜柑🍊を預かってくれる友人がいない（笑）

少し前

苺ちゃん🍓がチッコして

蜜柑🍊のベッドに入り

蜜柑🍊を追い出して

スヤスヤ寝てます

蜜柑🍊ほど、優しいワンコは珍しい

苺ちゃん🍓に対して寛大過ぎる

離れて暮らすことは出来ないと思う、、、


ナウゼリン飲んだけど

まだ気持ち悪い








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めまい

大阪の友人にも

めまいは栄養が足りないせいだと注意され😅😅

白米にこんにゃく米を混ぜ

それに雑穀を入れて

塩無し、具無し🍙を朝昼晩食べてました



栄養不足が原因のめまいだと

二人に言われ

すこ前に

帯広の友人にも全く同じ事を言われた😅😅



何か作りたいけど

スーパーに行っても

ふらふらして買い物が出来ないし😅

キッチンに立っても

料理出来ない😅

二人に、通販の惣菜を購入する様に言われた（爆笑）


考えて見たら

塩分を控える為に

一ヶ月以上🍙🍙🍙生活してました


今夜は

手羽元を煮て

白米のみに雑穀入れ

キャベツのサラダも作ったので

夕飯を食べます


作るだけで疲れて

倒れそうです😅






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おはよう

今朝も苺ちゃん🍓に起こされた😅

もう少し寝ていたかった、、、

苺ちゃん🍓はお姫様なので

下女は逆らう事が出来ない😅


今朝は

ちょっと首が痛い😖

ネットで検索したら

首の痛みもめまいも

多くの人達が我慢してるので

私も我慢しなくては😅

血圧は１４５／８５

いつもより低く

１５０切ってるので嬉しい☺️


後から絶対に

ガソリンスタンドで灯油を購入したい

多分、今日で無くなる

重たくて持てないので５リッターのみです😆


今年二回目の差し歯が外れたので

歯科に連絡もしたい

この歯科で入れた差し歯は３回以上必ず外れる


スーパーに行かないと

冷蔵庫に

玉子も無い

何にも無い🤣


一昨日古本屋さんから届いた

血圧を下げる本

今日こそ読みたい

送料込みで２５５円でしたが

とても綺麗な本です😊









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