皆さん、こんにちは
このブログで初めて、自分の体型のこと、
ダイエットの事
を書いてみます笑
っていうのも
実はいうと学校を卒業して、社会に出てから
あれよあれよと気づいたら
太ってしまった私
その体重増加量は最大でマックス２０キロ増加
それまでは40キロ後半だったので（一応、身長に対しての標準体重です
）
まさに別人
久しぶりに会うお友達には
『あなた誰ですか？』って言われるぐらいでした
しかも
増えた脂肪は厄介なことにダイエットしてても
1番落ちにくいっていう下半身周り…
お腹とか太ももに大量の脂肪がついてしまったっていう
悲惨な状況でした
ここまで太ってしまった
原因は…まあ、よくある定番な理由です
慣れない仕事のストレスで
それを解消にするために
食欲は増えて
ヤケ食い＆ドカ食い
もちろん間食も増えていく…
休みの日は日頃のストレスで、家でゴロゴロしてばっかりで
当時の彼氏にも愛想を尽かされて
振られてしまうっていう
最悪な状況でした
残ったものは何もなし…
あるのは、私のからだにいる憎き沢山の脂肪たち。。。
ちなみに…恥を承知で
当時の私の下半身をアップします…
戒めとして
また、もう二度とこうならないように。。。。
未だにフォルダーに保存しています
やばぁぁぁぁぁぁい
ですよね
正直、ダイエットなんてしたことないし
始めても
成功するなんて絶対無理…
もう一生このままなんだな…なんて思ってた時に
たまたま耳入ってきた
骨盤補正ダイエット
正直、これが運命の出会い
でした笑
っていうのはおおげさすぎるけど
骨盤ダイエットをするようになってからなんです
徐々に
体重も落ちてきて
自分の身体に変化が出てきたのは
私痩せてきてる
って
っていうか、初めてのダイエットが続いたのも
骨盤ダイエットだったから…っていうのもあるかも
だって基本的には姿勢を良くするように心がけるとか
脚を組まないようにするとか
簡単なだけで
だったので
あとは
っていう
骨盤補正用のダイエットスパッツ
があるから
姿勢とか骨盤矯正のサポートになるし
足とか下半身中心のからだのむくみが気にならなくなって
なんか体調が良くなってる感じっていうのかな
そのおかげなのか
仕事の疲れも軽くなったから、
毎日が楽しくなってきた感じ
なんか太る原因とか痩せにくい原因っていうのも
疲労が溜まる
↓
体がだるくなって、やる気がなくなる＆動かない
↓
太りやすく痩せにくくなる
↓
疲労感も残ったままで負のスパイラル
（↑に戻る）
っていうのも原因みたいです
だから
疲れが溜まらなくなってくると
本当に凄いです！！
そのおかげで、
お休みの日も
ちゃ〜んと
規則正しい生活を送ることができたし
ウォーキングと称したお散歩なんか始めちゃったり
そういうのも
いい運動になったのか
あんなにパンパンだった
太ももとか
お腹周りの脂肪が
みるみるうちに
目立たなくなってきて
今はこ〜〜〜んな感じまで戻すことができましたぁ
すごくないですか？←自分で言っちゃってすみません
でも、本当に自分でもびっくりするぐらい
簡単に痩せることができました
ここまで書いたけど
ダイエットの定番的な
食事制限とか運動っていうのは
ほとんどしてないんですよね〜〜
そりゃ、なるべくバランス良くとか、お菓子は食べすぎないとかは
気にしていたつもりではあったけど・・・・
普通に間食もしたし、飲み会とかも参加してたし笑笑
ただ、どか食いとかはさすがにしなかったです
さっきも書いたけど
骨盤が歪まないように
とか
姿勢が悪くならないように
意識したり
エクササイズレッグスパッツ
っていう
ダイエットスパッツを履いただけなんですよね
正直、テレビとか雑誌で
骨盤ダイエットって
耳にタコができるぐらい聞いたし
本当なのかな〜〜〜なんて思いもあったけど
いざやってみると
本当にそのとおりで
驚いたし
痩せれました
やってみてよかったです
まさに百聞は一見にしかずってやつでしょうか？！
って言っても、もっと簡単に説明すると
エクササイズレッグスパッツを履いて
普段通りに生活する
…っていうぐらいなんですけどね笑
普段通りで特別なことは必要ない
これが私が痩せれたのかな〜なんて思ったりします
っていう感じで
私の
ダイエット成功談的なのを書いてみました
これが正直参考になるかはわからないけど
骨盤ダイエットはマジでオススメ
だと思うなぁぁ〜〜〜
だって、究極を言うと
履いてるだけでも
良かった気がするもん
っていうか、最近友達も
骨盤矯正とか浮腫みケアで
エクササイズレッグスパッツを使ってるって言ってたけど
やっぱり明らかに前より
スタイルがよくなってました！！
ちなみにここまで敢えてひた隠しにしてきた
体重ですが
最大で68キロまでありました
けど
なんと
今は47キロまで落とせました♪
（身長は157センチなので、やっと標準体重です笑
）
お腹周りもこんな感じでスッキリ
ではではこのへんで
また書きま〜〜〜す
ありがとうございました