集中して一つの物事を取り組む練習をしよう

「ながら見」や「ながら〇〇」は危険。いざ一つのことに集中したい時に集中できなくなる。YouTube見ながら勉強してたら勉強に集中出来なくなっただけではなく、YouTubeがないと勉強ができない。でもYouTube見て勉強に集中出来ない……。この実体験のようになりたくないなら、一つのことを集中して取り組みましょう。今この状態だから結構辛い。やめようと思ってもやめられず、「習慣」の強力さを実感しているところである。