最近食べすぎで７キロくらい太ってしまったので今月から旦那さんといっしょにジムに行くことにしました
昨日が初日で、はじめて教室に参加してマシンの使い方とかを教わったあと少し運動してきました
最初に体力測定をしましたが、予想以上に体重が増えててかなりショック
ごはんを制限するとリバウンドしていつも失敗するのでちゃんと食べて動こうと思ってるんだけど、これだけ増えてると食事制限もしないとだめかも
と言いつつも昨日は春っぽいのが食べたくて・・・
ふきのとうと菜の花の天ぷら
を美味しくいただきました煜
これからもっと春の物とかいっぱい食べたいので、その分動こうと思います
昨日が初日で、はじめて教室に参加してマシンの使い方とかを教わったあと少し運動してきました
最初に体力測定をしましたが、予想以上に体重が増えててかなりショックごはんを制限するとリバウンドしていつも失敗するのでちゃんと食べて動こうと思ってるんだけど、これだけ増えてると食事制限もしないとだめかもと言いつつも昨日は春っぽいのが食べたくて・・・
ふきのとうと菜の花の天ぷらを美味しくいただきました煜
これからもっと春の物とかいっぱい食べたいので、その分動こうと思います