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ワンプレート

今夜は旦那さんがお勉強に出かけるのでワンプレート。
暑かったからゴーヤーチャンプルーを食べたくて作りました。
旦那さんは足りないと言うのでハンバーグを追加。

夏はやっぱりゴーヤーチャンプルーだよー


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メミル ムク

今夜はお肉を焼いたので、付け合わせはお野菜たっぷりに。
今日のサラダはメミルムクを入れたもの。彩りにグレープフルーツも追加して、これだけでもメインになれそう。

三東菜は柔らかいので短時間でキムチに。今日もごちそうさま~(*^▽^)/★*☆♪