”11/22 Jアラート発出の場合は避難‼️”

早速沖縄なりました😭

寝ようとするタイミング。

まあ、ある意味凄い時代を生きてる、生かされてることに感謝。

ありがとう。

不安な時は深呼吸✨して、

大丈夫だよ！きっと良い方向に行く！

と唱えると、落ちついてきますよ！

不安を抱えやすい人におすすめです。

私も些細な事で不安や緊張する人なので、習慣に　しでますが、落ちついてくるんです。

不思議。