年中ダイエッターな私ですが笑
今年はいつもに増して、
力入ってます。
私の一番乗り越えないといけない課題。
それは定期的にやってしまうドカ食い！！！
この一瞬の気の迷いで、
コツコツやってきたものが台無しに…。
それと。
毎朝体重をはかり、
体重をアプリに記録する様になりました。
まー、
順調に減るわけでもなく笑
波打つ感じでしたが…。
最近ようやく減ってく事が増えて来ました。
後、
以前お試しさせてもらってからゆるくリピしている生酵素222。
朝昼晩の食前に2粒。1日6粒を飲んでます。
やっぱりこれがあるとないとでは、
あきらかに違う様な…？
自転車運動してますが、
1時間程乗ってますと、
しっかり摂取したカロリーが消費されてるのを実感します。
これ大事ですよね。
ダイエットもすぐのすぐに結果が出るはずもなく。
増えるのは一瞬ですが笑
地道にコツコツですね笑笑
年内残り4カ月。
ドカ食いをくれぐれも気をつけて。
来年少しでも笑顔が増える様に。
頑張ります＾＾